”النبات المعجزة”.. تعرفوا على أهم فوائد المورينجا

في الأساس، كانت زراعتها تحدث في الهند، ولكن نظرا لأن فوائد المورينجا للصحة العامة، وكمكمل غذائي فعال في برامج علاج سوء التغذية، بات الاعتماد عليه بنتشر في اماكن أخرى متفرقة من العالم، وذاع صعيت نبات المورينجا كوسيلة لعلاج كثير من الأمراض المزمنة، وكذلك كوقاية طبيعية.

يتميز نبات المورينجا Moringa بسهولة زراعته ودون تكاليف باهظة، ولذلك انتشر كمصدر غذائي غير مكلف للفقراء الذين يملكون القدرة على أن يتبعون أنظمة غذائية تتطلب مكونات وأنواع طعام مكلفة وغير متاحة، ولكنه يعتبر متاح ورخيص، وقادر على أن يمدهم بأهم العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، غير أن المورينجا يمنح الشخص الطاقة والحيوية.

زراعة المورينجا بدأت بالأساس في الهند، كموطن رئيسي له، وانتشرت بعدها في باكستان وبنجلاديش وأفغانستان، ويكثر زراعتها في المناخات الإستوائية وشبه الإستوائية، وتستخدم كل أجزائها من الجذور والأوراق واللحاء في كثير من الأمور المتعلقة بالصحة وصناعة الدواء، فيمكن تناول أوراقها كوجبة، أو كمشروب عشبي، أو استخراج الزيت من بذورها.

تعرفي على: فاكهة التنين.. ثمرة مذهلة تمنح جسمك فوائد مذهلة 

فوائد المورينجا

ذاع الحديث عن قدرة المورينجا "المدهشة والمعجزة" في التخلص من كثير من الأوجاع والشفاء من الأمراض، وكذلك اعتبارها طعام صحي متكامل، ولذلك نرصد لكم أهم فوائدها الفعلية، ولكننا نتناولها بمزيد من التفصيل، بالتعرف على المكونات التي تحتويها.

نبات المورينجا معروف كمصدر غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، فهو يضم بروتينات وفيتامين ب، وفيتامين سي، وكذلك الحديد وفيتامين أ والماغنسيوم والزنك والفوسفور، كما تحتوي على مضادات الأكسدة، مثل الفلافونيدات وبوليفينول وحامض الأسكوربيك، ومواد أخرى تعمل كمضادات للاتهابات.

فوائد المورينجا للكبد

يساعد تناول أوراق المورينجا كمشروب عشبي صحي على التخلص من السموم الموجودة في الجسم، وحماية الكبد من التلف والعمل كذلك على تقليل الالتهابات، فهي تقي الكبد من التدهورات الصحية غير المحسوبة، وتساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدمن وتحسن من وظائف الكبد بصورة عامة.

فوائد المورينجا للسكر

يعتبر تناول مرضى السكري لنبات المورينجا فرصة لضبط معدلات السكر في الدم، كونها تعمل على خفض نسبة السكر في الدم، خاصة إذا تم تناولها بعد وجبات الطعام، ولكنها تناسب المرضى الذين لا يتناولون أدوية، ولا يجب أن يتم الاعتماد عليها دون استشارة الطبيب المختص.

فوائد المورينجا للشعرأع

استخراج الزيت الطبيعي من بذور المورينجا يمكن استخدامه للشعر، فهو يعمل على الحفاظ على صحة شعرك، ويحمي خلايا الجلد من التلف، ومد الشعر بالبروتين والعناصر الغذائية التي يحتاجها ليتركه لامع وقوي، ويعزز من صحته.

فوائد المورينجا للأعصاب

تزيد المورينجا من القوة الإدراكية للدماغ، والاعتماد عليها يساعد في العمل كوقاية لمرض ألزهايمر وتحسين الوظائف الدماغية، وكذلك تعزيز أداء المرسلات العصبية للسيروتونين والدوبامين.

اقرئي أيضا: أهم فوائد الفاكهة لبشرة مثالية وجسم صحي

وهناك فوائد المورينجا المتعددة للصحة لا تكتفي بما ذكرناه، فهناك فوائد وتأثيرات إيجابية أخرى لها، من بينها:

• تعمل على التقليل من أعراض انقطاع الدورة الشهرية، مثل الهبات الساخنة، وحدوث مشكلات في أثناء النوم.
• تساعد المورينجا على التقليل من الشعور بالقلق والاكتئاب، فتعمل على تحسين الحالة المزاجية، وتقلل من الشعور بالإرهاق.
• تعتبر المورينجا مناسبة في التخلص من اضطرابات المعدة، وخاصة، عند التعرض للإمساك، كما تعمل كمضاد حيوي للبكتيريا والأمراض، وتساعد على تسهيل عملية الهضم.
• في بعض الأبحاث، ظهر أن للمورينجا خصائص تساعد على منع تطور أمراض السرطان، وتساهم في الوقاية منها.
• احتواء المورينجا على الفوسفور والكالسيوم يجعلها مثالية في الحفاظ على صحة وقوة عظام الجسم، ويتم استخدام مستخلص المورينجا في علاج التهابات المفاصل.
• تقي المورينجا من افصابة بأمراض القلب، كونها تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
• تعتبر الوسيلة الأكثر مثالية في الحفاظ على الصحة العامة للجسم، وعلاج سوء التغذية، فتساهم المورينجا في زيادة قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، وزيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
• تعمل على تحسين وظائف الجهاز التنفسي، وتعتبر مناسبة لمرضى الربو، كونها تقلل من نوبات الربو وضيق التنفس.
• مشروب المورينجا يعمل على التخلص من حصوات الكلى والمثانة.

أضرار المورينجا

تناول المورينجا في بعض الحالات، من الممكن أن يكون له تأثيرات ضارلاة على الصحة العامة، ومن أهم هذه الحالات:

• لا يُنصح بتناول الموربنجا في حالة تناول أدوية لعلاج الغدة الدرقية.
• لا يمكن تناول المورينجا مع عقاقير خفض نسبة السكر في الدم، كونها تعمل على تحقيق ذلك بالفعل، وعدم اللجوء بها وحدها كعلاج دون استشارة الطبيب المختص.
• تعتبر المورينجا فعالة في خفض ضغط الدم المرتفع، ولذلك ينصح بتناولها بحرص شديد، حتى لا تاتي بنتائج سلبية.

فوائد المورينجا المختلفة جعلتها توصف بالشجرة أو النبات "المعجزة"، كونها قادرة على أن تتعامل مع كثير من المشكلات الصحية، وتعتبر بديل  طبيعي موثوق به.. جربيها واخبرينا بالنتيجة.

اقرئي أيضا:

فوائد زيت النعناع المذهلة للتخسيس وصحة شعرك وبشرتك

ملينات طبيعية لعلاج الإمساك تجنبك مضاعفاته 

فوائد اكرفس المذهلة لصحة جسمك ونضارة بشرتك