7 أطعمة تقلل الشهوة الجنسية للرجال وتضر بعلاقتك الحميمة

أطعمة تقلل الشهوة الجنسية عند الزوج والنظام الغذائي لا يتوقف تأثيره فقط عند مجرد الحالة الصحية للجسم، وإنما يمتد ليطول حياتك الجنسية أيضاً، فهناك أكلات تتسبب في ضعف الشهوة الجنسية للزوج والزوجة، وأطعمة تقلل الشهوة الجنسية للرجال لذلك فعليك التعرف على هذا الأطعمة والأكلات التي قد تطول علاقتك الحميمة وتؤثر على رغبتك الجنسية ورغبة زوج.

أطعمة تقلل الشهوة الجنسية للرجال

النعناع، فبعض دراسات أثبتت أن النعناع، سواء بتناوله كعشب أو مشروب سائل، أو تناوله ضمن أصناف الأططعمة لمختلفة كنوع من أنواع التوابل له تأثيره على هرمون التستوستيرون حيث يعمل النعناع على خفض هذا الهرمون لدى الرجال، وبالتالي يؤثر على الرغبة الجنسية.
اللحوم الحمراء، والتي تعتمد في تربية المواشي على الحقن الهرموني يحتوي والمضادات الحيوية المضافة التي تستخدم لتحفيز النمو السريع، إلا أن هذه المنتجات تتسبب في عدم التوازن الهرموني لدى الرجال، خاصة عند تناول هذه اللحوم بكميات كبيرة، فمن الأفضل تناول بروتينات اللحوم البيضاء مثل الدواجن والأسماك.
الأطعمة التي تحتوي على حمض البيرفلوروكتانويك ، مثل الفشار المخصص للإعداد في الميكروويف.
النكهات الصناعية: فكل الأطعمة التي تعتمد على النكهات الصناعية لها تأثيراتها السلبية على العلاقة الحميمة، حيث تتسبب في فقدان الزوج للرغبة الجنسية وتؤثر على هرمون التستوستيرون.
المقليات، فإلى جانب أضرارها المفرطة عند اعتمادها في النظام الغذائي إلا أنها لها تأثيراتها السلبية على الرغبة الجنسية للزوج، إلى جانب تأثيرها على حجم الحيوانات المنوية.
بعض منتجات الألبان، فعلى الرغم من أهمية هذه المنتجات في النظام الغذائي إلا أن الإفراط فيها شأنه شأن الإفراط في أي أمر أو في تناول أي مادة أخرى، حيث يتسبب كثرة تناولها في التأثير السلبي على هرموني الإسترووجين والتستوستيرون، واللذان يلعبان دوراً هاماً في الرغبة الجنسية للرجال والنساء.
الدهون، فجميع الأطعمة الغنية بالدهون الضارة لها تأثيرها على القدرة الجنسية لرجال

أسباب فقدان الرغبة في العلاقة الحميمة

الأطعمة السابقة تتسبب في التأثير على الرغبة الجنسية للرجل، ولكن هناك عدة أسباب لها تأثيرها على فقدان الرغبة لدى الزوج ومن أهم هذه الأسباب:

الاستمرار في العمل لوقت متأخر والإجهاد الدائم بسبب ضغوط العمل
عدم استقرار العلاقة الزوجية ووجود مشاحنات دائمة بين الشريكين.
اضطرابات النوم والسهر لأوقات متأخرة من الليل لما لها من تأثر على الحالة المزاجية والنفسية.
مشاهدة الأفلام الإباحية، والتي تخلق نمط واحد للعلاقة الحميمة، وربما يكتفي بها الزوج.
الضغط النفسي وفقدان لرغبة في ممارسة الحياة اليومية.
الاعتماد على نظام غذائي يعتمد على الأطعمة السابقة والتي لها دور مهم في التأثير على هرمون التستوستيرون.
الأعراض الجانبية لبعض الأدوية خاصة أدوية الاكتئاب

كيف يمكنك التعامل مع فقدان الرغبة الجنسية للزوج

بالطبع هذا الأمر خارج عن إرادة الزوج، إلا أن هناك بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك في زيادة الرغبة الجنسي للزوج ومن هذه الخطوات:

المبادرة بإقامة العلاقة الحميمة، فهذه الخطوة تزيد من شعور الزوج بالرغبة فيه، إلا انها تعد من المحاولات الجيدة لزيادة الرغبة الجنسية.
ممارسة أوضاع حميمة جديد تكسر الملل والروتين في العلاقة الحميمة.
كلمات الثناء والمدح، وهي من الأمور الضرورية سواء قبل ممارسة العلاقة الحميمة أو أثناءها أو بعد الانتهاء، فزيادة ثقة الزوج في نفسه وفي أداءه في أثناء العلاقة الحميمة يعتمد بدرجة كبيرة على ردود أفعال الزوجة وكلمات الثناء التي تقولها.
الاستشارة لطبية، ففي بعض الحالات يصبح الأمر خارج عن السيطرة ولا تفيد معه الحلول السابقة، وفي هذه الحالة فمن الضروري استشارة الطبيب فربما يكون الأمر ناتج عن سبب مرضي آخر، لذلك فاحرصا على استشار الطبيب المختص لإيجاد الحلول التي تساعدكما في علاقة حميمة أفضل.

ولأن الأطعمة لها دور أساسي في العلاقة الحميمة، فاحرصي على تجنب الأطعمة التي تؤثر على الرغبة الجنسية للزوج، وقدمي لأسرتك نظام غذائي يحافظ على الصحة العام ويزيد من الرغبة الجنسية للزوج.