زيادة الوزن

تعرفي على الأسباب التي تجعلنا نأكل كثيًرا دون وعي خلال فصل الشتاء، واكتشفي الحلول التي ستُساعدك على تجنب زيادة الوزن خلال هذا الموسم.

إذا كنت تعاني من النحافة فإليك طرق زيادة الوزن بطريقة صحية وسلمية.

مع البرد بتزيد حاجتنا للأكل علشان الطاقة والدفا، أكتر خلال الموسم ده من السنة.. دي نصايحنا علشان تحافظي على وزنك –قدر الإمكان- في الشتا..