وجبات خفيفة

لا تخرجي عن قواعد الدايت وحافظي على رشاقتك ولكن بدون حرمان. تعرفي على أفكار لوجبات خفيفة لمواجهة الجوع أثناء الدايت.

يوجد العديد من الأشياء التي يمكنك تناولها قبل النوم دون الشعور بالذنب مع الاستمتاع أيضا، إليك وجبات خفيفة يمكنك تناولها قبل النوم.

أفكار لوجبات خفيفة لا تحتاج لوقت لإعدادها وتكون سناكس صحي ولذيذ في نفس الوقت.