5 عادات صحية ينصح بها رواد الأعمال
القدرة على الإنتاجية بصورة أكبر، يأتي من صحة جيدة نابعة من توازن في العادات الغذائية وإتباع روتين صحي، ليمنحك فرصة أكبر في النجاح على المدى الطويل
الأربعاء ٢٠ يونيو ٢٠١٨
الرياضة في رمضان ضرورية لهذه الأسباب
تخلصي من الشعور بالتعب والإرهاق والخمول والوزن الزائد أيضا من إضافة الرياضة لمعادلة الصيام والأكل الصحي في رمضان، وستحصلين على نتائج مذهلة بالتأكيد. لا تترددي وابدأي من الآن.
الثلاثاء ٢٢ مايو ٢٠١٨
يمكنك ممارسة الرياضة في رمضان بـ 4 تمرينات
ضرورة القيام بأداء التمرينات الرياضية بصورة عامة، سواء في أيامنا العادية أو خلال شهر رمضان، فللرياضة اليومية، والتمرينات المعتمدة على تحسين اللياقة البدنية وظيفة صحية وجسمانية
الثلاثاء ٠٨ مايو ٢٠١٨