تمارين تساعدك على التخلص من الهالات السوداء

 انتفاخ العين أو الكدمات أو الهالات السوداء تمثل مشكلة كيرة للنساء دائمًا وهي تسعى بشتى الطرق أن تخفيها باستخدام أدوات التجميل.

لكن الخبراء يقولون أن هذا الاخفاء يجعلك شاحبة وأي كان نوع مستحضر التجميل فإنه مضر لبشرة العين الحساسة.

وبالتالي، هناك حل على المدى الطويل، ففي 5 إلى 6 أسابيع وتتمثل هذه الطريقة في القيام بتمارين رياضية خاصة بالوجه والأعين، والتي من شأنها أن تخلصك من هذه المشاكل إلى الأبد. فعضلات العين تتعرض للإرهاق وتفقد مرونتها وهذه التمارين تفيدك في زيادة تدفق الدم تحت الأعين وبالتالي زيادة مرونة العضلات.

هذه التمارين أيضًا تحافظ على حدة البصر عند ممارستها بانتظام، خاصة بالنسبة لأولئك اللواتي يقضين ساعات طويلة أمام شاشة الحاسوب.

التمارين: إغلاق الأعين دون إغماضها كلياً ثم فتحها من جديد، ومن ثم تكرار نفس التمارين، لكن مع وضع الأصابع في طرفي العينين مع النظر إلى الأعلى والأسفل في حركات متتالية ومنظمة.

أما خلال التمرين الثالث، فإنه ينصح بإغلاق العينين ووضع الأصابع في طرفي العينين، مع رفع وإنزال الحاجبين بانتظام، وعموماً، تكون مدة كل تمرين 10 ثوان.

يمكنك وضع القطن المشبع بأوراق الشاي الأسود الطازجة تحت العينين، باعتبار أن هذه المادة هي بمثابة منشط كبير لمنطقة تحت العين.