ندى بديوي

عن الكاتب:   بحب حكايات الناس وتفاصيلهم، مهتمة شوية بالسينما والمزيكا والتاريخ والتدوين عن الصحة النفسية، وبعمل فـ دماغي بودكاست.. وآه بشجع الزمالك، وده بيقول حاجة عن طول صبري.

البحث عن ”شغل آمن” وسط اختفاء آليات مواجهة التحرش

تابوهات

البحث عن ”شغل آمن” وسط اختفاء آليات مواجهة التحرش

كيف نواجه التحرش والتمييز في أماكن العمل؟

ندى بديوي

الخميس ٣٠ يونيو ٢٠٢٢

7 احتياجات يجب مراعاتها في العلاقات العاطفية

علاقات وثقافة جنسية

7 احتياجات يجب مراعاتها في العلاقات العاطفية

هذه الاحتياجات العاطفية السبعة هي نقطة انطلاق جيدة للنظر فيما إذا ما كانت العلاقة العاطفية الخاصة بكم على الطريق الصحيح أم لا.

ندى بديوي

الأحد ١٠ أبريل ٢٠٢٢

لماذا تؤلمنا الدورة الشهرية؟.. هذا الموضوع يجيبك

صحة ورشاقة

لماذا تؤلمنا الدورة الشهرية؟.. هذا الموضوع يجيبك

كل شهر وقبل نزول دم الحيض نتألم، لكن لماذا تؤلمنا الدورة الشهرية وخصوصًا الأيام الأولى التي يكون الألم فيها شديد والتقلصات مستمرة.

ندى بديوي

الأحد ٢٧ مارس ٢٠٢٢

للتغلب على كآبة الشتاء.. جربوا هذه النصائح الغذائية

صحة ورشاقة

للتغلب على كآبة الشتاء.. جربوا هذه النصائح الغذائية

إذا كنتم من أولئك الذين يعانون مع كآبة الشتاء وفقدان الدوافع والشعور باليأس، فإن الطعام يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على حالتكم النفسية.

ندى بديوي

الخميس ١٧ مارس ٢٠٢٢

جيل الألفية VS الجيل Z في العمل: ما هي الاختلافات؟

بيزنس

جيل الألفية VS الجيل Z في العمل: ما هي الاختلافات؟

ما هي الخصائص التي تميز كل جيل عن الآخر؟

ندى بديوي

الأربعاء ٠٥ يناير ٢٠٢٢

أفضل طريقة للنوم.. 12 نصيحة لروتين صحي ونوم عميق

صحة ورشاقة

أفضل طريقة للنوم.. 12 نصيحة لروتين صحي ونوم عميق

كيف تكوني روتين نوم صحي؟

ندى بديوي

الأربعاء ٠٥ يناير ٢٠٢٢

هل قراءة الروايات مضيعة للوقت؟ 7 نقاط تجيب بـ لا

ريفيوهات و اقتراحات

هل قراءة الروايات مضيعة للوقت؟ 7 نقاط تجيب بـ لا

7 نقاط علمية تجيب عن هذا السؤال.

ندى بديوي

الخميس ٣٠ ديسمبر ٢٠٢١

أنواع العلاج النفسي وأيهم أفضل بالنسبة لكم؟

صحة ورشاقة

أنواع العلاج النفسي وأيهم أفضل بالنسبة لكم؟

مع توفر العديد من أنواع العلاج النفسي، قد لا تكونوا متأكدين من الخيار الأفضل بالنسبة لكم، لذلك تحتاجون إلى مساعدة الطبيب النفسي أو المختص.

ندى بديوي

الثلاثاء ٢١ ديسمبر ٢٠٢١

اوقفوا العنف ضد المرأة.. التغيير يبدأ بنا

تابوهات

اوقفوا العنف ضد المرأة.. التغيير يبدأ بنا

7 أنواع للعنف ضد المرأة. وطرق المساعدة والإبلاغ.

ندى بديوي

الأحد ٠٧ نوفمبر ٢٠٢١

أفضل طرق لتعلم الإنجليزية.. 10 نصائح فعالة ومجربة

بيزنس

أفضل طرق لتعلم الإنجليزية.. 10 نصائح فعالة ومجربة

10 نصائح فعالة لإتقان اللغة مهارات اللغة الإنجليزية.

ندى بديوي

الإثنين ٠١ نوفمبر ٢٠٢١

ما هي الاضطرابات النفسية؟.. أهم الأسئلة المتكررة

صحة ورشاقة

ما هي الاضطرابات النفسية؟.. أهم الأسئلة المتكررة

قائمة بالأسئلة الشائعة التي تخص الصحة النفسية والاضطرابات والأمراض النفسية.

ندى بديوي

الخميس ٢١ أكتوبر ٢٠٢١

10 عناصر غذائية بها الكثير من العناصر المهمة لجسمك

صحة ورشاقة

10 عناصر غذائية بها الكثير من العناصر المهمة لجسمك

العناصر الغذائية التي يجب أن تكون جزءًا من وجباتك..

ندى بديوي

الجمعة ٢٣ يوليو ٢٠٢١

ما هو حمض الهيالورونيك.. حقائق وأساطير حول أهميته

جمال وموضة

ما هو حمض الهيالورونيك.. حقائق وأساطير حول أهميته

حقائق Vs أساطير حول الهيالورونيك أسيد.

ندى بديوي

الجمعة ١٦ يوليو ٢٠٢١

تعامل المراهقات مع أجسادهن.. خجل وطبقات من الملابس

تابوهات

تعامل المراهقات مع أجسادهن.. خجل وطبقات من الملابس

لماذا تخجل المراهقات من أجسادهن؟

ندى بديوي

الإثنين ١٢ يوليو ٢٠٢١

هذا ما يحدث لجسمك بسبب الجفاف وقلة شرب الماء

صحة ورشاقة

هذا ما يحدث لجسمك بسبب الجفاف وقلة شرب الماء

وكيف تتغلبين على ذلك.

ندى بديوي

الثلاثاء ٠٦ يوليو ٢٠٢١

10 أكلات صحية يمكن أن تزيد وزنك دون أن تشعرين

صحة ورشاقة

10 أكلات صحية يمكن أن تزيد وزنك دون أن تشعرين

هل يمكن للأكلات الصحية أن تزيد وزنك؟ الإجابة نعم

ندى بديوي

الإثنين ٠٥ يوليو ٢٠٢١

نشرة القومي للمرأة: جهود تمكين المرأة المصرية 14-21

أخبار وتقارير

نشرة القومي للمرأة: جهود تمكين المرأة المصرية 14-21

هذا ملخص أبرز مشاركات وبيانات المجلس القومي للمرأة خلال الأسبوع الأول من شهر يوليو 2021:

ندى بديوي

الإثنين ٠٥ يوليو ٢٠٢١

هل تعرفين دورتك الشهرية حقًا؟.. 19 سؤالًا وإجابة

صحة ورشاقة

هل تعرفين دورتك الشهرية حقًا؟.. 19 سؤالًا وإجابة

أسئلة مهمة وإجاباتها..

ندى بديوي

الأربعاء ٣٠ يونيو ٢٠٢١

نشرة القومي للمرأة: إشادة بتغليظ عقوبة التحرش الجنسي

أخبار وتقارير

نشرة القومي للمرأة: إشادة بتغليظ عقوبة التحرش الجنسي

هذا ملخص أبرز مشاركات وبيانات المجلس القومي للمرأة خلال الأسبوع الأخير من شهر يونيو 2021:

ندى بديوي

الثلاثاء ٢٩ يونيو ٢٠٢١

أين يوجد فيتامين سي؟.. إليكِ أطعمة غير البرتقال

صحة ورشاقة

أين يوجد فيتامين سي؟.. إليكِ أطعمة غير البرتقال

أطعمة غنية فيتامين سي غير البرتقال..

ندى بديوي

الأحد ٢٠ يونيو ٢٠٢١