4 طرق لتذويب ”البلغم”

مع الطقس البارد يكون دور الإنفونزا والبرد مصاحب لهذا التوقيت ومعه الكحة والبلغم لذلك هذه مجموعة من الطرق التي يمكنك تخفيف الوضع بها.

1. الأعشاب: ضعي مقدار نصف ملعقة صغيرة من القرفة والقرنفل والزنجبيل في كوب من الماء المغلي، قلبيه جيدًا ثم صفيه وإضافة ملعقة عسل نحل استمري على تناوله يوميًا حتي تختفي أعراض السعال ويجف البلغم.
2. شوربة الدجاج بالليمون: تناول المياه والسوائل الدافئة بشكل عام يعتبر من العلاجات السحرية للبلغم، حيث تساعد في تذويبه وخروجه عن طريق مخاط الأنف، بالإضافة إلى أنها تزيد من مناعة الجسم ضد أمراض الشتاء وتدفئ الجسد جيدًا.
3. أوراق الجوافة المغلية: اشتري أوراق الجوافة من العطار وقومي بغليها مع مقدار من الماء وتناولها على مدار اليوم -3 مرات يوميًا، وستجدين أن حالتك تحسنت كثيرًا خلال يومين على الأقل.
4. عصير الجزر: بجانب فوائد الجزر في تقوية المناعة ومحاربة نزلات البرد، فهو علاج رائع لتهدئة الكحة وتنقية الصدر من البلغم، اصنعي عصير الجزر بالماء وحَليه بالعسل، وتناوليه على مدار اليوم.