تناولي فيتامين (B3).. يمنع حدوث الإجهاض والتشوهات الخلقية

توصلت دراسة حديثة أجريت في معهد فيكتور تشانج في سيدني بأستراليا، على فئران تجارب إلى أن تناول فيتامين بي 3 قد يمنع حدوث الإجهاض والتشوهات الخلقية. ويأمل الباحثون في أن يستفيد من نتائج دراستهم قطاع عريض، لاسيما وأن 7.9 مليون طفل يولدون سنويا بتشوهات خلقية.

ويجب أن يحصل النساء على جرعة 15 ملج يوميًا والحوامل من 18- 22 ملج.. ويتوفر بي 3 في الأطعمة التالية:

• اللحوم الحمراء
• السمك
• الخبز والحبوب
• البقوليات
• الكبد
• الجوز
• الدجاج