أفكار لـ”لانش بوكس” المدرسة

صندوق الطعام الذي يصحبه الطفل إلى المدرسة مهم جدا مهم جدا فهو يجعلهم بعيدين عن الوجبات السريعة في المدرسة ويؤمن له الغذاء المتوازن والصحي..هذه أفكار تساعدك لعمل لانش بوكس مغذي ومفيد..

• اختاري صندوق منظم وبه أماكن مقسمة يمكنك وضع عدة أصناف فيه.
• يمكنك استخدام الباقي من طعام الغداء صعيه لطفلك إذا كان يحبه.. مثل قطع البيتزا المنزلية أو المكرونة.
• لا تنس الخضار الطازج والفاكهة وبعض المكسرات غير المملحة.
• قطعي الجزر والخيار طوليا وضعي علبة من سلطة الزبادي أو أي تغميسة يحبها الطفل معهم ليغمسها فيه وتكون وجبة صحية.
• الفشار وجبة إضافية مسلية وصحية أو الباتون ساليه.
• يمكنك عمل الكوكيز وإضافة الفاكهة المجففة داخلها أو قطة الشوكولاتة.
• لا تهملي وضع زجاجة ماء ومناديل ورقيه.. وتقبلي طفلك قبل الذهاب للمدرسة.