دراسة: تناول المكسرات يوميًا تحميك من الأمراض

BBC

أكدت دراسة طبية بريطانية أن تناول حفنة من المكسرات يوميًا "يغني عن زيارة الطبيب".

وقالت الدراسة أن "الأشخاص الذين يستهلكون 20 جرامًا من المكسرات على الأقل يوميًا يكونون أقل عرضة للإصابة بالأمراض المميتة كالقلب والسرطان".

وكشفت الدراسة أن الإكثار من تناول المكسرات يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30%، وكذلك نسبة الإصابة بالسرطان بنسبة 15%، إضافة إلى تقليل نسبة خطر الموت المبكر بنسبة 22%، وتقلل خطر الوفاة جراء الإصابة بالأمراض التنفسية بمعدل النصف، وكذلك الإصابة بمرض السكري بنسبة 40%.