نصائح للعروس للتغلب على الخوف من ليلة الدخلة

ليلة الدخلة قد تُمثل مصدر قلق وتوتر للكثير من الفتيات أكثر من الرجال بالتأكيد، فالثقافة الجنسية قبل الزواج تُعتبر من الأمور التي لا تُناقش خاصةً مع النساء، لذلك فقلة المعلومات عن تلك الليلة وما يجب أن يحدث فيها يمثل سبب رئيسي في خوف البنات منها وجهلهن في كيفية التصرف والتعامل مع الزوج. فما رأيك لو أخبرتك ببعض النصائح البسيطة التي تجعلك تتغلبين على الخوف من ليلة الدخلة وتُصحح لكِ بعض المفاهيم الخاطئة عنها؟

نصائح للعروس في ليلة الدخلة

1- الثقافة الجنسية قبل الزواج

من المُهم جدا أن تقرأي بعض المعلومات والحقائق العلمية عن طبيعة العلاقة الحميمة وكيف تتم وأن تتعرفي على جسدك وتقرأي عن جهازك التناسلي فكل تلك التفاصيل ستساعدك على تفهم الأمر بسهولة لأن الخوف دائما يأتي من عدم المعرفة أو الجهل بما سيحدث. وإذا كُنتِ تشعرين بأنكِ تحتاجين لمساعدة طبيبة فلا تترددي أبدا في أخذ استشارة من طبيبة نساء مختصة تُساعدك على تجاوز الخوف والقلق من ممارسة العلاقة الحميمة لأول مرة.

2- فض غشاء البكارة ليس أمرا مُرعبا!

الكثير من الفتيات يشعرن بالخوف من فكرة فقدان العذرية وفض غشاء البكارة ليلة الدخلة حيث يتخيلن أن الأمر مؤلم أو قد يحدث نزيف مثلا، ولكن لا تقلقي عزيزتي فهناك الكثير من الأشياء التي يجب أن تعلميها عن هذا الأمر وأولها أن فكرة الألم تختلف من امرأة لأخرى وقد لا تشعرين بالألم من الأساس، فما يحدث هو تمدد لعضلات المهبل أثناء عملية الإيلاج وتمزق لجزء من غشاء البكارة نتيجة لممارسة العلاقة الحميمة. أما بالنسبة للنزيف فهناك سيدات يولدن بغشاء بكار مطاطي أو بدون غشاء أصلا فبالتالي لا يحدث نزيف عند ممارسة العلاقة الحميمة لأول مرة. لذلك حاولي أن تُلقي بهذه المخاوف خلفك وأن تُفكري فقط بالاستمتاع مع زوجك للمرة الأولى.

اقرئي أيضا: نصائح للمداعبة لعلاقة حميمة أفضل

3- الألم عند ممارسة العلاقة أمر متفاوت

كما ذكرت لكِ فالشعور بالألم عند ممارسة العلاقة الحميمة ليس ضروريا فمن الممكن ألا تشعرين به. ولتتفادي هذا الأمر يُمكنكِ التحدث مع زوجك بألا تكون عملية الإيلاج هى أول شىء في العلاقة الحميمة فمن الممكن أن تبدئا بالمداعبة ثُم تبادل القبلات والأحضان لتحصلا على المزيد من الإثارة الجنسية التي تُساعدكما على الدخول في عملية الإيلاج بسهولة. كما يُمكنكِ أن تستعيني ببعض المُرطبات المُخصصة للمهبل والتي تُساعد على دخول عضو الزوج بسهولة في المهبل.

4- التحدث مع الزوج

لا تخجلي أبدا من التحدث مع زوجك عن مخاوفك من ممارسة العلاقة الحميمة للمرة الأولى، يجب أن تشرحي له –ولكن بلباقة- ما الذي تُريديه وأن تتناقشا معا في طريقة تُناسبكما أنتما الاثنين لممارسة العلاقة ليشعر كل منكما بالرضا والمتعة. وعلى الزوج أيضا أ يتعامل برومانسية ليلة الدخلة ويُقدم الدعم النفسي والمعنوي لزوجته، فالرجال لا يخافون من العلاقة الحميمة مثل النساء. كما يجب أن يكون الزوج متفهما لطبيعة العلاقة الحميمة ويحرص ألا يؤلم زوجته في المرة الأولى حتى لا تتكون لديها ذكرى سيئة عن العلاقة عموما.

اقرئي أيضا: كيف تسعدين زوجك بطريقة بسيطة ودون تعقيد

5- التخلص من الضغوط والقلق

يشعر كل من الزوج والزوجة بالقلق والتوتر إلى جانب الضغط النفسي والإرهاق البدني الذي يبدأ منذ التحضيرات الأخيرة للزفاف، لذلك بالنسبة لبعض الأزواج فليلة الدخلة ربما ليست الليلة المناسبة لممارسة العلاقة الحميمة للمرة الأولى، فالضغط والتوتر قد يؤديا للفشل. فلماذا لا تسترخيا وتتبادلان اللمسات الرومانسية والقبلات فقط؟ الأمر سيكون رائعا وتمهيدا لعلاقة حميمة قوية رُبما في اليوم التالي.

6- ثقي في نفسك

الكثير من الفتيات قد تشعر بالخجل تجاه شكل جسمها أو شعرها، وقد تفقد الاستمتاع بالعلاقة الحميمة وتخاف منها بسبب هذا الشعور. ويظهر الأمر واضحا ليلة الدخلة حيث تخاف الفتاة من إظهار جسدها أما زوجها. ولكن هذا ليس حلا أبدا، ولا تُحاولي إظهار ذلك الشعور أمام زوجك، تقبلي نفسك كما هى وثقي بشكلك مهما كان وسيتسلل هذا الشعور لزوجك أيضا سيراكِ جميلة في كل الأحوال.

اقرئي أيضا: أخطاء تقع فيها الزوجة أثناء العلاقة الحميمة

7- ارتدي ملابس مريحة

جرت العادة أن ترتدي العروس ملابس اللانجري البيضاء ليلة الدخلة، ولكن لماذا قد تتمسكين بهذه العادة إذا كانت غير مريحة بالنسبة لكِ؟ ارتدي ما يحلو لكِ وما تشعرين بالراحة عند ارتدائه. فالملابس المريحة ستمنحك شعورا بالحرية وستساعدك على التغلب على الخجل.

8- تخلي عن التوقعات

تعاملي مع ليلة الدخلة وكأنها شيئا تُريدين اكتشافه، تجربة مُميزة ستخوضيها مع زوجك، فالتوقعات المثالية بالشعور بالنشوة والسعادة قد لا تكون واقعية بالضرورة، فقد تكونا مُرهقان ولا تصلان للنشوة الجنسية مثلا في ليلة الدخلة فلا تدعا هذا الأمر يُصيبكما بالإحباط.