كيف تتجاوزين الشعور بالخجل في العلاقة الحميمة

الخجل عند ممارسة العلاقة الحميمة لأول مرة هو أمر طبيعي ولا يجب أن تشعري بالضيق أو أنكِ غير طبيعية إذا شعرتِ بالخجل من زوجك فهو أمر لا تستطيعين التحكم به ولكن باتباع بعض الخطوات والنصائح بإمكانك تجاوز هذا الشعور ومعرفة كيفية التعامل بأريحية فيما بعد.

علاج خجل الزوجة من زوجها

ولأننا نعلم تماما أنكِ تواجهين تلك المشكلة أو ربما تواجهينها عند الزواج فقد قررنا إعطائك أهم النصائح التي بالتأكيد بإمكانها حل مشكلتك.

تخفيف الأجواء

أول ما يؤرق المرأة عند ممارسة العلاقة الحميمة لأول مرة، أو حتى بعد عدة مرات من الممارسة هو أن شعورها بالخجل يؤدي تلقائيا إلى شعور بعدم الراحة، فربما تشعر ببعض الألم في المعدة والغثيان وغيرها من المشاعر المضطربة ولكي تتجاوزيهذه المشاعر فإنه يجب عليكِ تخفيف الأجواء المضطربة.

ما يمكنك فعله لتخفيف شعورك بالضغط هو التحدث لبعض الوقت قبل ممارسة العلاقة الحميمة ومحاولة التكلم في أمور مضحكة لأن الضحك سيخفف من شعورك بالتوتر والقلق، كذلك يجب عليكما إطالة فترة المداعبة بقدر الإمكان حتى تشعرين بالراحة والاسترخاء تماما وأنكِ تستطيعين ممارسة العلاقة دون خجل أو توتر.

اقرئي أيضا: كيف يؤثر الضغط النفسي على العلاقة الحميمة

لا تخجلي من شكل جسدك

إذا كان سبب خجلك هو خوفك من شكل جسدك وأنه ليس الشكل المثالي فيجب عليكِ أن تغيري من نمط تفكيرك وتتأكدي أنه لا يوجد ما يسمى بشكل الجسد المثالي، وفكري فيما جعلكِ تنجذبين إليه فنادرا مايكون شكل جسده هو السبب في زواجكما وإنما أسباب أكبر من هذا بكثير.

الثقافة الجنسية قبل الزواج

جزء كبير من تقبلك لفكرة ممارسة العلاقة الحميمة هو قراءتك عنها ومعرفة ما هي حقيقة العلاقة الحميمة وأنها بالتأكيد الأمر الذي يتجاوز بعض الشائعات والمعلومات المغلوطة.

كذلك معرفتك لجسدك معرفة تامة وكيف تتم العلاقة الحميمة وماهي أهميتها في حياة الإنسان يعتبر الجزء الآخر لتكتمل معرفتك عن كل ما يخص هذا الجانب ولتتمكني من تجاوز خوفك وخجلك من العلاقة الحميمة.

الثقافة الجنسية قبل الزواج هي أمر لا يمكن تجاوزه وعدم الاهتمام به فهو مهم في تجاوز الشعور بالخجل وفي عدة أمور أخرى.

الحب يساعدك على تجاوز الخجل

درجة الحب بينكِ وبين شريكِ ودرجة قربكما من بعضكما عقليا وروحيا ستساعدك كثيرا في تجاوز الشعور بالخجل عند ممارسة العلاقة الحميمة، ولهذا عليكما التقرب من بعض أكثر والتعرف على الجوانب الخفية من شخصية زوجك التي تساعدك على التقرب منه وتجاوز الخوف والقلق من كونكما في غرفة النوم.

اقرئي أيضا: أسرار لا تعرفيها عن الجي سبوت وأهميتها في العلاقة الحميمة

الأجواء الرومانسية

اعتمدي عمل أجواء رومانسية في كل مرة قبل ممارسة العلاقة الحميمة، فعمل عشاء على ضوء الشموع والتحدث بطريقة رومانسية عن علاقتكما وأهمية كل شخص في حياة الآخر وما إلى آخره بإمكانه مساعدتك على تجاوز شعور الخجل بسهولة.

تخيل المتعة

بعض النساء قد لا يعرفن أي معلومات تماما عن العلاقة الحميمة قبل الزواج وأنها أمر ممتع ورغبة طبيعية وضعها الله فينا لتلبيتها بالطرق الصحيحة بالتأكيد، ولهذا فإنه يجب أن تقرئي عن فوائد العلاقة الحميمة وعن المتعة التي ستحصلين عليها من خلالها وأنها ليست أمر مقلق أو موجع على الإطلاق.

كذلك القراءة عن جسد الرجل ستفيدك في تجاوزك الخوف أو الخجل من العلاقة الحميمة، فالأشياء التي تخيفنا هي الأشياء التي نجهلها ولكن معرفتك ستزيد ثقتك وتزيل خوفك.

الخوف من التوقعات

إذا كنتي تعتقدين أن زوجك يضع العديد من التوقعات عن شكل جسدك أو عن العلاقة نفسها فيجب أن تتحدثي معه بشأن هذا الأمر، وتتعرفي على توقعاته والأشياء التي يرغب فيها.

في النهاية، العلاقة الحميمة هي جزء مهم في الزواج فلا تحويلها إلى واجب روتيني وأمر ثقيل يجب فعله بل استمتعي بها وتجاوزي كل مشاكلك حولها.

اقرئي أيضا:

أمراض يمكنك التغلب عليها ببمارسة العلاقة الحميمة

أفضل الأوقات المناسبة للمرأة للمارسة العلاقة الحميمة

أشياء يجب أن تعرفيها عن الواقي الذكري