10 نصائح للحفاظ على أظافرك صحية وقوية

نحب أن نرى أظافرنا لامعة وصحية ولها مظهر جذاب، كما نسعد بأن يكون لها شكل مميز، ولكن دوما ما يحدث للأظافر مضاعفات تؤدي إلى تكسيرها دون أن نعلم لهذا سببا واضحا.

هناك مجموعة من الأمور التي تظهر على الظفر وتعني نقص معين في الفيتامينات بالجسم، أو تعتقدين أن شكلك اظافرك طبيعي بينما هي تعاني وتحتاج إلى اهتمام من نوع خاص، كظهور الخدوش وميل الظفر إلى لون معين، فالأظافر الصحية والقوية ملمسها ناعم، ولها لون موحد، كما أنها قوية ولا تتعرض للكسر بسهولة ودون سبب.

ولذلك يجب متابعة الأطباء في حالة ظهور مجموعة أو أي من هذه الأعراض على أظافرك:
-تغيرات في لون الظفر أو ظهور خطوط داكنة تحته.
-تغير في شكلها، وميلها للتجعد.
-سمك الظفر نفسه، فإذا كان رقيق أو سميك للغاية، فلكل منهما دلالة صحية معينة.
-انفصال الأظافر عن الجلد المحيط بها.
-وجود نزيف حول الأظافر.
-وجود تورم والم دائم حول الظفر.
-توقف نمو الأظافر، مهما كانت محاولاتك.
إلى جانب استشارة الطبيب، يمكن لنا أن نقدم لك نصائح لها علاقة بالحفاظ على أظافرك صحية وقوية وجذابة، وهي تتضمن قائمة "افعل" و"لا تفعل" التي تشير إلى أهم الممنوعات والاحتياطات التي تجعلك تحصلين على أظافرك بمظهر لائق وصحة جيدة.

قائمة "افعل"

1.الحفاظ على جفاف الأظافر ونظافتها، بما يمنع ترسب البكتيريا ونموها تحت الأظافر.
2.ارتداء قفازات في حالة التعرض المستمر للمياه عند غسيل الطباق واستخدام المواد الكيميائية، حتى لا يؤذيها ويضعفها.
3.استخدام المبرد في تقليم الأظافر.

4.استخدام المرطب وغسل يديك بالغسول جيدا.
5.استخدام المقوي لمساعدة الأظافر على الحفاظ على ملمسها الناعم وتقويتها.
6.يمكن استخدام المكملات الغذائية التي تمنح الجسم المواد التي تنقصه، وتسبب ضعف في الأظافر.

قائمة "لا تفعل"

1.التوقف فورا عن قضم الأظافر، لأنها تعمل على نمو البكتيريا والفطريات وتسبب العدوى.
2.إزالة الأنسجة التي تحيط بالظفر بطريقة غير مهندمة.

3.التقليل من استخدام طلاء الأظافر، واختيار مزيل طلاء خال من الاسيتون الذي يسبب التهاب للجلد.
4.تجاهل المشكلات المتعلقة بصحة الأظافر، وعدم استشارة الطبيب باعتبارها هينة، فهذا بؤدي إلى مزيد من المضاعفات.