5 نصائح هامة للعناية بالبشرة خلال فصل الصيف

يعتبر الصيف من الفصل الوحيد التي يصعب علينا جميعا التحكم في بشرتنا خلاله، فالتقلبات الجوية وحرارة الشمس والرياح والأتربة تتسبب في ضرر هائل وبالغ لبشرتنا مما يسبب ضيق شديد لنا هذا بالإضافة لإنشغالنا الذي لا يسمح لنا بتجربة الماسكات والخلطات الطبيعية وبما أن العناية بالبشرة دوما تبدأ من الطبيعة فإن هناك نصائح هامة وضرورية عليك الإعتناء بها أولا كي تحصلي على بشرة رطبة ولامعة طوال فصل الصيف.

نصائح هامة للعناية بالبشرة للحصول على بشرة نضرة خلال فصل الصيف

1- الماء

إن فوائد الماء للجسم تتعدى فائدتها البسيطة بالنسبة لنا في محاربة العطش ولكنها أيضا تعمل على تخليص الجسم من السموم لذا دائما اشربي ماء بكميات كبيرة واحرصي على شرب العصائر الطبيعية بالإضافة للشاي الأخضر نظرا لفوائده في تجديد خلايا الجلد الميتة وحتى تجعلي جسدك وبشرتك في حالة منتعشة ومرطبة طوال الوقت.

2- التغذية السليمة

كوني على علم دوما بأن كل ما تتناولينه يظهر على وجهك، لذا فعليك بالتقليل من الوجبات السريعة المليئة بالدهون الغير صحية والتي تؤثر على بشرتك واستبدالها بأطعمة صحية كالخضروات والفاكهة، كما يجب عليك التقليل من أكل اللحوم فعادة ما تتسبب في ظهور البثور على الوجه.

3- واقي من الشمس

عوّدي نفسك دوما على عدم الخروج من المنزل إلا بوضع واقي الشمس قبل الخروج ب 30 دقيقة، الواقي من الشمس لا يعمل فقط على الحماية من الاسمرار أو تلف البشرة ولكنه يساعد أيضا سيحميكي من أشعة الشمس الفوق بنفسجية الضارة التي يمكن أن تؤدي إلى سرطان الجلد، وكذلك حاولي التواجد في أماكن بعيدة تماما عن الشمس من الساعة ال 10 صباحا حتى ال 4 مساءا فهذا هو أكثر الأوقات يكون تأثير الشمس كبير وضار على البشرة.

  اقرأي أيضا : أفضل 5 أنواع الصن بلوك المناسب لكل بشرة

4- التقشير

اعتمدي التقشير كخطوة أساسية في خطوات العناية بالبشرة، فهو يحافظ على لمعان البشرة كما يزيل خلايا الجلد الميتة، استعيني بالأدوات الخاصة بتقشير البشرة لتقشير وجهك وجسدك ويمكنك تحضير خليط التقشير بنفسك في البيت عن طريق خلط الشوفان باللبن وقمح الحمص وقومي بدعكه على بشرتك واتركيه لمدة 3 دقائق ثم أزيليه.

5- التنظيف

اختيار منظف البشرة بعناية هو أمر هام جدا، فننصحك بالاستعانة بمنظفات البشرة التي تحتوي على الخيار أو الألوفيرا خاصة إذا كانت بشرتك مليئة بالبثور، كما يمكنك تحضير المنظف الطبيعي الفعال الخاص بك في المنزل عن طريق خلط الزبادي بالعسل ووضعهم على وجهك لمدة 10 دقايق ثم شفطه بالماء الفاتر.

 اقرأي أيضا : 8 طرق لاستخدام الطمي المغربي للعناية بالبشرة