بدائل طبيعية للبوتكس تُعيد لبشرتك شبابها

تعبيرات وجهك اليومية مثل الضحك والحزن والبكاء والغضب وغيرها تؤثر بشكل أو بآخر على عُمر وجهك وإطلالة بشرتك، بالإضافة للعوامل الجوية مثل جفاف الجو أو أشعة الشمس الضارة. كل هذه العوامل تؤدي لظهور التجاعيد وخطوط الوجه، كما أن التقدم في العُمر يؤدي لترهل الجلد وبفعل الجاذبية يظهر وكأنه متهدل لأسفل وليس مشدودا. لذلك تُفكر الكثير من السيدات في حلول مثل البوتكس والفيلر وغيرها من الوسائل الطبية التي تُساعد في شد الجلد ورفعه لأعلى مُجددا.

ولكن لماذا لا تُفكري أولا في تجربة بدائل طبيعية للبوتكس؟ نعم، هناك الكثير من الحلول الطبيعية التي يُمكنكِ الاستعانة بها بدلا من البوتكس الطبي مثل التمارين أو المساج اليومي للوجه في مناطق مختلفة مثل حول العينين والجبهة والخدود والذقن. بالإضافة للوصفات الطبيعية والماسكات التي تعمل على شد الوجه والتخلص من الإرهاق والخطوط والتجاعيد...

تمارين لشد العين

منطقة حول العينين من أكثر مناطق الوجه التي تظهر فيها التجاعيد وخطوط الوجه لذلك عليكِ تدليكها يوميا للحفاظ عليها مشدودة دائما.

التمرين الأول: قومي بشد مُحيط العينين للخارج بأطراف أصابعك مع غلق وفتح العينين أكثر من مرة ببطىء. ستظلين ثابتة على هذا الوضع لمدة 5 ثواني ثُم تكراره 6 مرات متتالية مع أخذ راحة بين كل مرة وأخرى.

التمرين الثاني: في هذا التمرين ستستخدمين السبابة والوسطى وتقومي بالإمساك بأطراف عينيكِ وشدهما مع النظر لأعلى لرفع الجفن السفلي المترهل. عليكِ أن تكوني ثابتة على هذه الوضعية لـ 5 ثواني ثُم تُكرري الأمر 6 مرات متتالية.

تمارين لتجاعيد الجبين

الخطوط والتجاعيد التي تظهر في منطقة الجبين من أكثر الأشياء المُزعجة التي تجعلنا نبدو أكبر من أعمارنا الحقيقية ولكن هذه التمارين تعمل على الحفاظ على هذه المنطقة مشدودة.

التمرين الأول: استخدمي أطراف أصابعك وكأنكِ تشدين جبهتك للخارج كرري الأمر 5 مرات ثُم استراحة ثُم 5 مرات أخرى ثُم استراحة ثُم 5 مرات أخيرة.

التمرين الثاني: ضعي بعض النقاط من زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو ومرري أطراف أصابعك بحركات دائرية على الجبهة لعمل مساج بسيط يُساعدك على الاسترخاء وشد الجبهة وحمايتها من التجاعيد والخطوط

اقرئي أيضا: 5 نصائح للتخلص من الهالات السوداء

تمارين لشد الوجه ونفخ الخدود

لتحصلي على نتيجة مُرضية من تمارين شد الوجه عموما عليكِ تكرارها يوميا. وإليكِ هذه الأفكار

التمرين الأول: لتحصلي على خدود مشدودة لأعلى ارفعي خديكِ يوميا بحركات دائرية بأطراف أصابعك ويُفضل باستخدام أحد زيوت البشرة التي تُساعد على التخلص من التجاعيد مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. افعلي ذلك لخمس دقائق يوميا قبل النوم.

التمرين الثاني: لشد الوجه بأكمله يُمكنكِ الضغط بأصابعك على أجزاء وجهك وشدها للخارج لتنشيط الدورة الدموية واستعادة نشاط وحيوية بشرتك.

اقرئي أيضا: ماسكات زيت جوز الهند لعلاج مشاكل البشرة

تمارين لشد عضلات الرقبة

كثيرا ما نهتم بشد عضلات الوجه ونهمل الرقبة رغم أنها من أكثر المناطق التي تتأثر بتقدم العُمر والسن، فإليكِ بعض التمارين التي يُمكنها مساعدتك

التمرين الأول: قومي بالجلوس وفرد ظهرك وإرجاع رأسك للخلف والاستمرار على هذا الوضع لمدة 15 ثانية ثُم استراحة. كرري هذا الأمر 3 مرات. ويُمكنكِ استخدام أطراف أصابعك في عمل مساج للرقبة وشدها لأعلى.

التمرين الثاني: امسكي برأسك وحركيها لليمين لمدة 15 ثانية ثُم لليسار لمدة 15 ثانية أكثر. كرري الأمر 3 مرات لكل جانب.

اقرئي أيضا: ماسك القهوة للوجه بـ 3 وصفات طبيعية مختلفة

ماسكات لشد الوجه وإزالة التجاعيد

1- ماسك البيض

بيضة

2 ملعقة جل صبار

ملعقة زيت زيتون

عندما تمزجين المكونات السابقة وتُطبقيها على وجهك لمدة 20 دقيقة كل أسبوع ستُلاحظين الفرق بعد المواظبة عليه، فالبيض يحتوي على العديد من العناصر ومضادات الأكسدة التي تستطيع شد وجهك بطريقة طبيعية بالإضافة لجل الصبار وزيت الزيتون.

2- ماسك الموز

½ موزة مهروسة

ملعقة عسل

زيت اللوز الحلو

يُعتبر الموز بوتكس طبيعي للبشرة فهو يعمل على شدها بطريقة مُذهلة وبدون أضرار جانبية بالطبع، كما أنه مُرطب رائع أيضا خاصةً للبشرة الجافة. ومع العسل وزيت اللوز الحلو يُصبح لديكِ ماسك متكامل لإزالة التجاعيد وخطوط الوجه. طبقيه مرة أو مرتين سبوعيا لمدة 20 دقيقة.

وللحفاظ على رونق وشباب بشرتك دائما عليكِ اتباع نظام صحي في حياتك بشكل عام حيث تحرصين على شرب الكثير من الماء، وتناول الأطعمة الصحية، وممارسة الرياضية باستمرار. كل ذلك إلى جانب اتباع روتين يومي للعناية ببشرتك باستخدام غسول مُخصص لنوع البشرة، وكريمات الترطيب وواقي الشمس.