أعراض الجفاف لمختلف المراحل العمرية وأضراره

الجفاف أحد المشكلات التي يتعرض لها الجسم والتي تنتج عن كثير من الأسباب سنعرضها لك في الطسور القادمة، ولتتمكني من التعامل مع المشكلة بشكل صحي يجنبك مضاعفاتها، فإليك أهم أعراض الجفاف لمختلف الأعمار، وأسبابه، وكيف يمكنك التغلب عليه.

أعراض الجفاف

عند تعرض الجسم للجفاف تحدث له الكثير من الأعراض، والتي تنبه إلى أن الجسم تخلص من سوائله كاملة وفي حاجة ضروري إلى كمية سوائل تعوض الكمية المفقودة، ومن أهم أعراض الجفاف التي تظهر على الجسم في البداية:

الصداع الشديد وآلام الرأس.
جفاف الفم والحلق.
رائحة نفس كريهة ناتجة عن نقص اللعاب وتزايد نمو البكتيريا.
اشتهاء تناول الحلويات والأطعمة ذات السكريات المرتفعة حتى ولو لم تكن هي المفضلة لدى الشخص المصاب بالجفاف.
احمرار الجلد بشكل مستمر.
تغير لون البول إلى اللون الأصفر الداكن.
الإمساك، تشنجات عضلية بسيطة.
الشعور بعطش شديد ولرغبة في تناول كمية كبيرة من الماء.

أعراض الجفاف بعد الإسهال عند الكبار

يحدث الإسهال لأسباب كثيرة، وبعد استمراره لساعات طويلة وأيام يتعرض الجسم لحالة من الجفاف، والتي تظهر أعاضها على الكبار متمثلة في:

عدم الرغبة في التبول، وعند حدوث ذلك يخرج البول بلون أصفر داكن.
توقف تعرق الجسم حتى مع ارتفاع درجات الحرارة.
قد تتعرض بعض أعضاء الجسم إلى تلف وهو ما يحدث نتيجة الارتفاع التدريجي في درجات الحرارة.
الإصابة بالصداع وزيادة حدته.
عدم القدرة على النطق بسهولة والشعور الدائم بالدوار.
تورمات الجلد وظهوره بشكشل مشدود وعند ملامسته لا يعود لوضعه الطبيعي إلا بعد ثوان.
صعوبة التذكر، والفقدان الدائم للوعي.
ضيق التنفس وزيادة نبضات القلب.
الهلاوس.
الرغبة في التقيؤ والشعور الدائم بالغثيان.
عدم خروج الدموع عند البكاء.
الشعور بآلام في الجسم.
عدم القدرة على الوقوف أو الجلوس بشكل طبيعي بسبب الرغبة الدائمة في الاستلقاء والشعور بالهبوط.
زغللة العين وعجم وضوح الرؤية.

اقرئي أيضًا: أعراض نقص الكالسيوم وأسبابه وطرق الوقاية منه

أعراض الجفاف عند الأطفال

الجفاف لا يصيب الكبار والبالغين فقط، وإنما قد يتعض له الأطفال والرضع أيضًا، ومن أهم أعراض جفاف الأطفال:
ارتفاع درجة حرارة الجسم والتعرض لحمى.
جفاف الفم والشعور بعدم وجود اللعاب الكافي.
عدم خروج كميات كبيرة من الدموع أو كميات كافية عند البكاء، وربما يحدث بكاء دون دموع.
مشكلات في النوم، وملاحظة أنه يتغيب عن الوعي لثوان في بعض الأوقات، وهو نفس الشعور الذي يشعره البالغين بالهبوط إلا أن الطفل لن يستطيع التعبير عنه ولكنه سيظهر عليه.
في حالة استخدام طفلك للحفاضات فستلاحظين أنه لم يتسخ لساعات طويلة، وستكون هناك عدم رغبة في التبول.
كسل الطفل وقلة حركته، ورغبته الدائمة في الاستلقاء أو النوم.
ظهور علامات إرهاق ملحوظة عند ممارسة أقل مجهود حتى ولو البكاء.
اصفرار الأطراف، وظهور أطراف شاحبة على غير طبيعة لونها.
اصفرار الوجه.
تجعد الجلد وانكماشه.

أعراض الجفاف عند الحامل

في فترة الحمل يحتاج الجسم إلى تغذية بنمط سليم، وأي إهمال في ذلك من شأنه أنه ينعكس على صحة الأم والجنين، وقد تحدث مضاعفات، ومن أهم المضاعفات التي قد تتعرض لها الحامل وتتسبب في آلام شديدة له، بل وتهدد صحتها وصحة جنينها، هو الجفاف، وإليك أهم أعراض الجفاف عند الحامل:

النوم لساعات أكثر من المعتاد.
الشعور الشديد بالعطش.
تسارع نبض القلب.
انخفاض ضغط الدم.
الشعور بالهبوط والدوار.
جفاف الفم والحلق.
الولادة المبكرة.
الشعور الائم بالصداع سواء الصداع النصفي أو الكلي.

أعراض الجفاف لكبار السن

لا يصب الجفاف مرحلة عمرية معينة دون أخرى، بل أن جمع الأعمار قد تتعرض لحالة من حالات الجفاف، ومن بينها كبار السن، وهنا يحدث الكثير من المشكلات والمضاعفات، ومن أهم أعراض الجفاف لدى كبار السن:

التهابات المسالك البولية.
الشعور بالإمساك.
الدوار، والشعور بالهبوط.
اضطرابات الذاكرة.
انخفاض ضغط الدم وما ينتج عنه من أعراض متمثلة في الهبوط، والشعور بأن هناك نقر حاد في الرأس، والرغبة في التقيؤ.

أضرار جفاف الجسم

تعرض الجسم للجفاف يحدث بسبب فقدان كميات كبيرة من السوائل وهو ما يتسبب في الكثير من الأعراض السابقة لمختلف الأعمار سواء لكبار السن أو الأطفال والرضع، وكذلك للمرأة الحامل، وتحدث الكثير من الأعراض السابقة التي عرضناها لك والتي تبدأ بمشكلات الجلد وجفاف الحلق وتصل حد اضطرابات الذاكرة والعور بالهبوط الدائم، ولكن أضرار الجفاف لا تقف فقط عند أعراه، ولكن هناك عدد من المشكلات التي يمكن أن يتعرض لها الجسم بسبب التعرض للجفاف، ومن أهم أضرار الجفاف:

عدم التئام الجروح بسهولة، ففي حالة وجود بعض الإصابات أو الحروق في جسم المريض وتعرض للإصابة بالجفاف فإن ذلك سيتسبب في زيادة الشعور بالآلام، وصعوبة التئام الجلد بسهولة.

تعرض بعض وظائف الجسم للتلف، حيث ترتفع درجة حرارة الجسم تدريجيًا وينتج عنها كير من المشكلات التي تؤثر على تلف أعضاء الجسم.

اضطرابات الجلد والتأثير السلبي على شكل البشرة إما ببب تغير لونها أو ظهور اللون الأسود عند الأطراف، وكذلك تشققات الجلد الشديدة.

أسباب جفاف الجلد

يتعرض الجلد للجفاف لكثير من الأسباب ومن أهم أسباب جفاف البشر والجلد:

الممارسات اليومية الخاطئة والمتمثلة ف الإفراط في تنظيف البشرة أو الاستحمام الدائم دون ترطيب الجسم بعد ذلك.
استخدام أدوات تنظيف بشرة لا تناسبها مثل استخدام غسول البشرة الجافة للبشرة الدهنية على سبيل المثال.
أجهزة التدفئة والتعرض الدائم المباشر لها.
حك الجسم عند تنشيفه بقوة سواء بعد الاستحمام أو فرك البشرة بمناشف قوية.
التعرض للشمس لساعات طويلة.
قلة شرب الماء وعدم تناول كميات كافية من الماء في الجسم.
جفاف الجسم بشكل عام والذي يؤثر في النهاية على صحة البشرة.
التعرض لبعض الأمراض مثل اء السكري، والغدة الدرقية وأمراض الكبد والكلى.
تناول بعض الأدوية ومنها أدوية إدرار البول دون تناول كميات كافية من السوائل معها.

أعراض جفاف الجلد

وعند تعرض الجلد والبشرة لحالة من حالات الجفاف فهناك عدد من الأعراض التي تظهر عليه، ومن أهم أعراض جفاف الجلد، التي تنبهك لضرورة تدارك الموقف والبدء في التعامل مع العلاجات المناسبة:

الشعور بحكة دائمة في الجلد وتهيج مستمر واء في مختلف أنحاء الجسم، أو في بعض المناطق.
ظهور قشور بيضاء على سطح الجلد.
تشققات تختلف درجتها من حالة إلى أخرى باختلاف درجات الجفاف ومرحلته.
احمرار الجلد وظهور بعض المناطق باللون الوردي.
جفاف القدمين خاصة والذراعين والرغبة في حكهما.

اقرئي أيضًا: أعراض الروماتويد وأفضل طرق التعامل معه وعلاجه

علاج جفاف الجلد

ويمكن علاج جفاف الجلد بخطوات بسيطة منها:

الاستحمام لفترات قصيرة بما لا يزيد عن مرة واحدة يومين أو كل يومين، مع الحرص على عدم تنشيف الجسم بصعوبة واستخدام منشفة قطنية بالضغط عليه فقط.
استخدام صابون طبي والابتعاد عن الصابون العطري وذلك حتى لا يتعرض الجسم للروائح الكيميائية.
استخدام مرطبات الجسم المائية أو الزيتية.
تناول كميات كافية من الماء والعصائر يوميًا.
في حالة تعرض بشرة يديك للجفاف، تجنبي تمامًا غسل المواعين دون ارتداء قفازات واحرصي على ترطيبها دائمًا.

نصائح لتجنب جفاف الجسم

الماء هو كلمة السر للحفاظ على السوائل الموجودة داخل الجسم وضمان أداء وظائفه بشكل جيد وفعال، فاحرصي على تناول كميات كافية من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا إلى جانب تناول العصائر الطازجة.

وفي حالة تعر الجسم للجفاف الشديد فمن الضروري مراجعة الطبيب وتعليق المحلول الملحي لتعويض ما فقده الجسم.

اقرئي أيضًأ:

أعراض الجلطة وعلاجها وطرق الوقاية منها

أسباب البهاق وأعراضه وكيف يمكنك الوقاية منه

أعراض الزائدة وأسبابها وكيفية العلاج منها