طريقة عمل مربى التفاح لفطور شهي وصحي

وجبة الفططار من أهم الوجبات التي يعتمد عليها يومك، وبدونها لن تتمكني من ممارسة يومك واستكمال أنشطتك بشكل طبيعي، وهذه الوجبة من الضروري أن تتوافر بها العناصر الغذائية المفضلة لك والتي تمنح جسمك الفوائد الصحية والطاقة اللازمة لاستكمال أنشطته اليومية، لذلك فمعرفتك لطريقة عمل مربى التفاح، ستمنحك وجبة إفطار شهية تمدك بالفوائد التي يحتاجها جسمك والطاقة اللازمة لتبدئي يومك بنشاط.

طريقة عمل مربى التفاح

المكونات:

كيلو تفاح
5 أكواب سكر
كمية مياه تكفي لتغطية كمية التفاح
عصير حامضة

طريقة تحضير مربى التفاح:

قشري التفاح وقطعيه إلى 4 أجزاء وانزعي البذر من الداخل
ضعي قطع التفاح في قدر مع عصير الحامض واغمريه بالماء.
اسلقي قطع التفاح حتى تصبح طرية ثم تُخرج من الماء وتوضع جانبًا.
ضيفي السكر إلى الماء واتركيهم حتى الغليان فقط لمدة 5 دقائق.
عيدي قطع التفاح إلى الماء والسكر واتركيه حوالي الساعة على نار هادئة.

طريقة عمل مربى التفاح الدايت

المكونات:

كيلو تفاح
5 أكواب سكر دايت
كمية مياه تكفي لتغطية كمية التفاح
عصير حامضة
ملعقة صغيرة من القرفة

طريقة تحضير مربى التفاح:

قومي بقشير التفاح وقطعيه إلى 4 أجزاء وانزعي البذر من الداخل
اخلطي قطع التفاح في قدر مع عصير الحامض وغطيه بالماء.
اتركي قطع التفاح على النار حتى تصبح طرية ثم تُخرج من الماء وتوضع جانبًا.
ضيفي السكر الدايت وعود القرفة إلى الماء واتركيهم حتى الغليان فقط لمدة 5 دقائق.
ضعي قطع التفاح إلى الماء والسكر واتركيه حوالي الساعة على نار هادئة ثم ارفعيه من على النار واتركيه ليبرد، وتناولي وجبة فطورك بالمربى الشهية.

طريقة عمل مربى التفاح بالقرفة

المكونات:

كيلو تفاح
5 أكواب سكر
كمية مياه تكفي لتغطية كمية التفاح
عصير حامضة
ملعقة صغيرة من القرفة

طريقة تحضير مربى التفاح بالقرفة:

ابدئي في تقشير التفاح وقطعيه إلى 4 أجزاء وانزعي البذر من الداخل
ضعي قطع التفاح في قدر مع عصير الحامض واغمريه بالماء.
اتركي قطع التفاح على النار حتى تصبح طرية ثم تُخرج من الماء وتوضع جانبًا.
ضيفي السكر وعود القرفة إلى الماء واتركيهم حتى الغليان فقط لمدة 5 دقائق.
ارجعي قطع التفاح إلى الماء والسكر واتركيه حوالي الساعة على نار هادئة.

طريقة عمل مربى التفاح بدون سكر

المكونات:

عدد 3 تفاحات
عسل "بحسب الكمية التي تفضلينها"
ماء

طريقة تحضيرمربى التفاح بدون سكر:

اخلطي التفاح بعد تقشيره وتخليصه من البذور بقليل من الماء وضعيه في الخلاط.
اخرجي المكونات من الخلاط وضعيها في إناء معدني ثم ضيفي عليها كمية العسل الأبيض، واتركيها على نار هادئة حتى تأخذ قوام سميك، ثم ارفعيها من على النار حتى تبرد.