لعشاق المشروب السحري.. إليك طريقة عمل القهوة باللبن

المحتويات:

فوائد اللبن

للقهوة عشاقها، وتناول كوب واحد منها قد يكون طقساً يومياً لا يمكن أن يتجاهله البعض، لذلك، فإليك طريقة عمل القهوة باللبن، لتناولي فنجانك المفضل بمذاق خاص.

طريقة عمل القهوة باللبن

المكونات:

ملعقتان من البن المفضل لك.
ملء الفنجان حليب
سكر حسب الرغبة

خطوات تحضير القهوة باللبن:

ضعي المكونات في كنكة القهوة على نار هادئة واستمري في التقليب لثوان ثم اتركيها على نار هادئة حتى الغليان، ثم صبي المكونات في فنجان قهوتك.

طريقة عمل القهوة باللبن نيدو

المكونات:

ملعقتان من البن المفضل لك
ملعقة كبيرة من لبن نيدو

كوب من الماء "بملء نفس الكوب لذي ستتناولين فيه قهوتك"

خطوات تتحضير القهوة باللبن نيدو:

اخلطي المكونات السابقة معاًا، وضعيها على النار، ثم اتركيها لدقائق على نار هادئة حتى الغليان، وكن قبل أن ترتفع الطبقة العلوية ارفعي المكونات من على النار وابدئي في صبها في كوب التقديم.

طريقة عمل القهوة الفرنسية باللبن

المكونات

ملعقتان كبيرتان من القهوة الفرنسيّة.
ملعقتان كبيرتان من بودرة الكاكاو.
ثلاث كؤوس من الماء.
كأس من الحليب السائل كامل الدسم.

طريقة التحضير القهوة الفرنسية باللبن:

سخني الحليب في الوعاء المخصص لذلك على النار، ثم ضعي الماء في وعاء آخر، ويُرفع على النار ويُضاف له القهوة والكاكاو.
حركي الخليط، ثم اتركيه على نار هادئة حتى الغليان.
اسكبي القهوة في كأسين، ثم وزعي الحليب الساخن على الوجه، وقدميها في أكواب التقديم.

فوائد القهوة

بعد أن تعرفت في السطور السابقة على طريقة عمل القهوة باللبن، فتعرفي على الفوائد التي تمنحها القهوة لجسمك، وإليك أهم فوائد القهوة التي يمكنك الحصول عليها بتناول كوب واحد منها يوميًا:

تناول القهوة، سواء بالكافيين أو بدون، يعمل على تقليل خطر الإصابة بمرض السكر.
التحكم في الحركة، حيث تساعد القهوة على التقليل من الإصابة بمرض الشلل الرعاش باركنسون، كونها تساعد على التحكم في الحركة.
مقاومة الألم من الممكن، أن يساهم تناول القهوة في التخفيف من آلام العضلات، خاصة، بعد التمارين الرياضية.
صحة الكبد تساعد القهوة على الحفاظ على صحة الكبد، فهي تحتوي على عناصر تحمي الكبد من التليف، وتقيه من خطر الإصابة بمرض السرطان.
الصحة النفسية التناول المفرط للقهوة من الممكن أن يؤدي غلى نتائج غير مرضية للصحة النفسية، فقد يزيد من نسب القلق والتوتر، في حبن أنها تساهم في التخفيف من آثار الاكتئاب.

صحة الدماغ، فتساعد القهوة على المحافظة على الصحة العقلية، فتعمل على التخفيف من الإصابة بألزهايمر، فتعمل بعض عناصرها على تحسين صحة الدماغ وقيامه بوظائفه.
الوقاية من السرطان، فاستهلاك القهوة وتناولها بمعدل طبيعي به يومي، يعمل على التقليل من خطر الإصابة بأمراض السرطان، وخاصة سرطان القولون والمستقيم.
تعمل القهوة على الحماية من أمراض الشيخوخة والكبر، كونها تحتوي على مضادات الأكسدة. تساعد على تحسين مستوى الكوليسترول في الدم.
تقلل القهوة من ظهور الرواسب على الأسنان، مما يمنع تسوسها، إلى جانب التقليل من نمو البكتيريا التي تفسد صحة الأسنان واللثة.
تعتبر القهوة علاج فعال للتخلص من الصداع، وخاصة الصداع النصفي الذي يصيب النساء. يساهم شرب القهوة في حرق الدهون.

بعد أن تعرفت على طريقة عمل القهوة باللبن بأكثر من وصفة، وأهم فوائد القهوة لصحة جسمك، فإن كنت من عشاقها فيمكنك صناعة كوبك المفضل في المنزل بالوصفة المفضلة لك، سواء كنت تفضلين استخدام اللبن البودرة أو اللبن خالي الدسم، فاختاري من الوصفات السابقة طريقة عمل القهوة الأنسب وتناولي قهوتك الصباحية بأقل مجهود وبأفضل مذاق