أهم أنواع الصداع وكيف يمكنك التخلص منها بالوصفات الطبيعية

المحتويات:

أنواع الصداع وأسبابه
الصداع النصفي
صداع أعلى الرأس
الصداع العنقودي
علاج الصداع بالطرق الطبيعية

توجد الكثير من أنواع الصداع التي تتسبب في إزعاج لك، فهناك الصداع النصفي، والعنقودي، وأنواع أخرى من الصداع مرتبطة بحالتك النفسية مثل صداع التوتر، وفي السطور القادمة سنتعرف معاً على أهم أنواع الصداع، ومتى تصبح مؤشرٍ لمشكلة صحية تستدعي التدخل الطبي.

أنواع الصداع وأسبابها

أنواع الصداع كثيرة ومتنوعة، فنهناك الصداع النصفي للجانبين الأيسر أو الأيمن، والصداع العنقود والذي يتميز بأعراضه عن الصداع النصفي، وبعضأنواع الصداع د تكون مؤشر مرض أو مشكلة صحية تستدعي مراجعة الطبيب في أسرع وقت، وفي السطور القادمة، سنعرض لك أهم أنواع الصداع وكيف يمكنك علاجها بخطوات بسيطة.

الصداع النصفي

من أكثر أنواع الصداع المزعجة هو الصداع النصفي، وقد يأتي هذا النوع من لصداع متركزًأ في الجانب الأيمن أو الأيسر، وله أسبب متنوعة، ومن أهم أسباب الصداع النصفي:

جفاف الجسم، فقلة شرب الماء تتسبب في جفاف الجسم، والذي ينتج عنه الصداع المستمر، لذلك فاحرصي على تناول كميات كافية من الماء يوميًا، خاصة عند شعورك بالصداع.
الإجهاد، فالإجهاد لزائد يتسبب في آلام شديدة بالرأس سواء الصداع النصفي الأيسر أو الأيمن أو صداع خلف الرأس والعينين أيضًا.
النظر إلى شاشات الكمبيوتر والهاتف المحمول لفترات طويلة، حيث يتسبب في آلام شديدة بالرأس.
التوتر الزائد والقلق
مشكلات العيون وضعف النظر، حيث تتسبب في الشعور بصداع مستمر خاصة الصداع النصفي.

تناول الكحوليات والإفراط فيها حيث يساعد تناول الكحوليات على زيادة اتساع الأوعية الدموية وهو ما يعد سببًا للشعور بالصداع
ضغوطات العمل، والتركيز طوال الوقت على شاشات الكمبيوتر والهاتف المحمول.
بعض الأمراض المزمنة مثل ضغط الدم وأمراض الكبد والكل، فينتج عنهم صداع مستمر يصل لأيام متواصلة وتختلف حدته من شخص لآخر.
التغيرات الهرمونية وفترات الحيض.
التهاب الأذن الوسطى، والتي يصاحبها آلام شديدة في الرأس إلى جانب الشعور بالدوار.
نزلات البرد والإنفلونزا الشديدة.
تسمم الحمل، فقد يكون الصداع المستمر مؤشر على تسمم الحمل

الصداع أعلى الرأس

قد يصيب الصداع مناطق متفرقة من الرأس وقد يسيطر عليها بالكامل، وأحد أنواع الصداع أعلى الرأس هو الصداع النصفي الأيمن، فهناك صداع الجيوب الأنفية، والذي يرتبط بألم جيوب الأنفية ويظهر في شكل آلام في مقدمة الرأس والعينين والأنف والخدين، وتتزايد آلامه مع الحركة مهما كانت بسيطة، وهو أحد أكثر أنواع الصداع شيوعًا خاصة في المواسم والتقلبات الجوية.

والصداع النصفي سواء الأيسر أو الأيمن هو أحد أشهر أنواع الصداع أعلى الرأس الشائعة، فمن المؤكد أنك مررت به أكثر نم مرة لتشعرين بأن الألم يرتكز على نصف واحد من الوجه، ويطول العينين، في كثير من الأوقات، وهو أحد أشهر أنواع الصداع.

ويحدث الصداع النصفي الأيمن لنفس الأسباب السابقة حيث يوجد الصداع الضاغط أو صداع التوتر، هو الصداع الناتج عن التوتر والقلق ويظهر الشعور بالألم نتيجة هذا الصداع في الجزء الخلفي من الرأس وحوله حيث الرقبة وليس في الجانب الأيمن فقط.

وقد يكون الصداع عنقوديًا وهو أحد أسوأ أنواع الصداع وأكثرها شدة ويوجد في جزء واحد من الرأس ويتسبب في آلام شديدة.

الصداع العنقودي

واحد من أكثر أنواع الصداع المزعجة هو الصاع العنقودي، ويختلف الصداع العنقودي عن الصداع النصفي في كثير ن الأعراض، فمن أهم أعراض الصداع العنقود:

يبدأ الصداع العنقودي، في أغلب الحالات بغثيان.
ألم شديد يكون موجودًا عامة في إحدى العينين أو خلفها أو حولها ومن الممكن أن ينتشر ليصل إلى مناطق أخرى من وجهك ورأسك ورقبتك
ألم على جانب واحد من الوجه، وقد يصاحبه تنميل أو تخدير الوجه
زيادة إفراز الدموع، والشعور بغيامة أمام العينين.
احمرار العين في الجانب المتأثر.
تعرق الجبهة أو الوجه في الجانب المتأثر، وظهوره بمظهر شاحب أو أحمر.

التهاب المنطقة المحيطة بعينك في الجانب المتأثر
ارتخاء الجفن على الجانب المتأثر
انسداد أو سيلان الأنف على الجانب المتأثر، والشعور بأن الصداع يسيطر عليها وقد تشعرين بأنها مخدرة.

علاج الصداع النصفي بالطرق الطبيعية

بالطبع المسكنات ضرورية في كثير من الأوقات، وقد تلجئين إليها في كثير من الأوقات، ولكن الاعتماد الدائم على المسكنات له أضراره على المدى البعيد وتأثيراته السلبية على صحتك، لذلك فإليك بعض الطرق التي يمكنك عن طريقها التخلص من الصداع دون التعرض لأي أضرار جانبية.

التدليك، فبإصبعي الإبهام يمكنك تدليك المنطقة بين الحاجبين برفق، واستخدام السبابة والوسطى في تدليك منطقة خلف الرأس فيعمل ذلك على تهدئة آلام الصداع
الكمادات، فاستخدمي كمادات الماء الدافئ على منطقة الأنف إذا شعرت أن الصداع يتركز في منطقة البهة والعينين، فعادة ما سيكون ناتجًا عن التهابات الجيوب الأنفية، لذلك فستعمل الكمادات على تهدئته والتخلص من المخاط الناتج عنه انسداد القنوات.
خل التفاح، فعند استيقاظك النوم والشعور بصداع شديد تناولي تفاحة فورا أو استخدمي خل التفاح من خلال إضافته لوعاء من الماء الساخن واستنشاق البخار الناتج من غليان المياه.
بخار الماء والنعناع، عادة ما يكون الصداع ناتج عن آلام الجيوب الأنفية، وامتلاء التجاويف بالمخاط وانسدادها مما يتسبب في آلام الصداع وانتفاخ مناطق العينين والجبهة والأنف، فاستخدمي بخار لماء الممزوج بأوراق النعناع، وغطي رأسك بمنشفة قطنية لتركيز البخار على الوجه، فيساعدك ذلك في إذابة المخاط الذي ينتج عنه انسداد القنوات التجاويف وهو ما يتسبب عنه الصداع الشديد

أنواع الصداع السابقة ليست الوحيدة،وإنما هناك الكثير من أنواع الصداع التي تعد مؤشرًا مهماً لمشكلات صحية تستدعي التدخل الطب، فمن أخطر أنواع الصداع هو الصداع الذي يستمر لأيام متواصلة تتجاوز الأسبوaaع وتتزايد حدته بمرور الأيام، فهنا من الضروري مراجعة الطبيب المختص للوقوف على أسبا الصداع وتشخيصها.