صحة


12 نصيحة لشد الصدر والحفاظ على جماله

ترهل الثدي من أكبر المخاوف التي تواجه أي امرأة! لتتفادي هذه المُشكلة اتبعي روتين يومي للعناية بمنطقة الصدر وإليكِ أهم النصائح التي ستُساعدك على الحصول على ثدي مشدود وجذاب.

دينا خليل

الجمعة ٢٢ يونيو ٢٠١٨

أعراض الدورة الشهرية وكيفية التغلب عليها

تلعب الهرمونات دور هام في تغيير نمط حياتك كل شهر وتأتي بعض الأعراض لتُخبرك بقرب قدوم دورتك الشهرية، لذلك عليكِ أن تعرفي تلك الأعراض وطرق التغلب عليها لتكوني مستعدة.

دينا خليل

الخميس ٢١ يونيو ٢٠١٨

8 أسباب رئيسية تؤدي لظهور السيلوليت

لتتخلصي من السيلوليت عليكِ أولا معرفة أسبابه، لذلك جمعنا لكِ أهم 8 أسباب تؤدي لظهور السيلوليت والذي يُعتبر من أهم مشاكل البشرة التي تواجه مُعظم النساء.

دينا خليل

الإثنين ١٨ يونيو ٢٠١٨

5 طرق للحفاظ على وزنك في عيد الفطر

عيد الفطر لا يعني أبدا زيادة الوزن، إليك أهم 5 طرق للحفاظ على وزنك في العيد.

رضوى سمير

الإثنين ١١ يونيو ٢٠١٨

7 طرق بسيطة للعناية بالجسم تمنحك حياة أفضل

الفكرة ليست في بشرة وجسم لهما ملمس ناعم، أو قوام جذاب، ولكن أيضا في أن يكون هذا الجسد بصحة جيدة، وقادر على أن يجعلك تستمتعين بحياتك

هدير حسن

الثلاثاء ٠٥ يونيو ٢٠١٨

وصفات طبيعية لـ تفتيح البشرة

دائما ما تكون المكونات الطبيعية هي الحل الأمثل والأسرع والموجود داخل كل منزل لعلاج جميع مشاكل البشرة، فإليك وصفات طبيعية لـ تفتيح البشرة.

رضوى سمير

الخميس ٣١ مايو ٢٠١٨

دايت سريع للمناسبات

لن تكون المناسبات المفاجئة مزعجة أو مقلقة بعد الأن، إليك دايت سريع للمناسبات لإنقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع.

رضوى سمير

الخميس ٣١ مايو ٢٠١٨

فوائد الخروب للجسم

من الأطعمة المحببة والمفيدة أيضا، تعرف على فوائد الخروب في رمضان.

رضوى سمير

الثلاثاء ٢٩ مايو ٢٠١٨

رجيم رمضان للتخلص من دهون البطن

تعرفي على 6 نصائح سهلة وفعّالة للتخلص من دهون البطن واتباع رجيم رمضان بشكل صحيح بدون حرمان، طبقّي هذه النصائح وستحصلين على جسم مثالي خالي من دهون البطن والكرش.

دينا خليل

الأربعاء ٢٣ مايو ٢٠١٨

طرق للتخلص من رائحة الفم في رمضان

رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل التي تواجهنا في رمضان، تعرف على أسباب وطرق التخلص من رائحة الفم في رمضان.

رضوى سمير

الأربعاء ٢٣ مايو ٢٠١٨

أسباب تمنع صيام الحامل‎ في رمضان

مع بداية شهر رمضان تبدأ النساء في التساؤل عن موانع الصيام وإذا كان لابد من الصيام أم لا، إليك أسباب تمنع صيامك في رمضان.

رضوى سمير

الثلاثاء ٢٢ مايو ٢٠١٨

5 أضرار لـ الإفراط في تناول حلويات رمضان

غالبا نشق صيامنا بكمية كبيرة من السكريات، مع عصائر غير طبيعية، ثم نلحقها بوجبة إفطار دسمة، وبعدها نبدأ في التهام حلويات رمضان من القطائف والكنافة.

هدير حسن

الإثنين ٢١ مايو ٢٠١٨

فوائد التمر هندي وأضراره

انتشر التمرهندي منذ قديم الأزل في مصر والهند لكثرة فوائده واستخدامه للأغراض الطبية، فما هي فوائد التمرهندي وأضراره؟

رضوى سمير

الإثنين ٢١ مايو ٢٠١٨

مشاكل صحية في رمضان وعلاجها

بالرغم من كون شهر رمضان فرصة هائلة لتحسين الصحة إلا ان هناك بعض المشاكل الصحية التي يمكن ان تواجهك، تعرف عليها وكيفية علاجها.

رضوى سمير

الأحد ٢٠ مايو ٢٠١٨

طرق علاج الحموضة في رمضان

من أكثر المشاكل التي تواجهنا في رمضان هي الحموضة وكيفية تجنب الاصابة بها أو علاجها، تعرف على الأسباب وطرق علاج الحموضة في رمضان.

رضوى سمير

الأحد ٢٠ مايو ٢٠١٨

ياسمين صبري تُعلمك كيف تُدافعين عن نفسك

لفتت النجمة ياسمين صبري الأنظار من خلال ظهورها في برنامج رامز تحت الصفر في أول يوم رمضان وذلك بما فعلته عند اكتشاف المقلب، لذلك قررنا أن نجمع بعض النصائح التي استوحيناها منها للدفاع عن النفس.

دينا خليل

الجمعة ١٨ مايو ٢٠١٨

12 نصيحة هامة لمقاومة الحر والعطش في رمضان

الشعور بالعطش والحر في رمضان مشكلة تواجهنا جميعا ولكن يُمكنكِ التغلب عليها باتباع نظام مُحدد يقوم على ترطيب الجسم وإمداده بما يحتاج من المياه في الفترة من الفطار للسحور.

دينا خليل

الأربعاء ١٦ مايو ٢٠١٨

أربع حيل تجعل دايت رمضان أمرا سهلا

من قال أننا يجب أن نُحرم من أكلات ومشروبات رمضان الشهية لنستطيع فقدان الوزن، تعرفي على أربع أساسيات فقط عليكِ الإلتزام بهم في رمضان لفقدان الوزن والإلتزام بنظام الدايت بدون أي حرمان

دينا خليل

الإثنين ١٤ مايو ٢٠١٨

تعرفي على أفضل 8 وسائل طبيعية لتقليل ضغط الدم المرتفع

بعد تجربة هذه الطرق الطبيعية في معالجة ضغط الدم العالي، يمكنك اللجوء إلى الطبيب المختص إذا لم يتحسن، ولكن يؤكد كثيرون أن التغيير في نمط الحياة وجعله صحيا بصورة أكبر، يمكن أن يؤدي إلى نتائج إيجابية

هدير حسن

الأربعاء ٠٢ مايو ٢٠١٨

أهم 12 استخدام لحبّ الرشاد

يحتوي حبّ الرشاد على الماغنسيوم والفسفور والحديد والبوتاسيوم والبروتينات، لذلك يتم استخدامه في العلاجات الطبية

هدير حسن

الإثنين ٣٠ أبريل ٢٠١٨