تعرفي على طرق التعقيم والتطهير الصحيحة خطوة بخطوة

يعيش العالم كله حاليًا في ظروف صعبة بسبب انتشار فيروس كوفيد-19 المعروف بفيروس كورونا، والنظافة هي خط الدفاع الأول للبشرية في مواجهة هذا الفيروس والاهتمام بطرق التعقيم والتطهير للمنزل والأدوات وكل ما يستخدمه الإنسان، بجانب العناية والنظافة الشخصية والالتزام بتعليمات منظمة الصحة العالمية للحد من انتشار الفيروس الذي ينتقل عبر الرذاذ ومخالطة الأشخاص المصابين وعدم الاهتمام بالنظافة الشخصية والعامة.

ووسط كل ذلك وبسبب حالة الخوف المنتشرة في الأجواء يلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام مواد مضرة بصحتهم من أجل التعقيم والتطهير، أو يبادروا بخلط المواد الكيماوية وفي اعتقادهم أن ذلك ينظف بشكل أكبر أو يساهم في التخلص من الفيروس، وهذا خطأ عظيم لأن عمليات الخلط تلك يمكن أن ينتج عنها غازات سامة يؤدي استنشاقها إلى مشاكل في الجهاز التنفسي ويمكن أن تصل إلى الوفاة.

 لذلك في هذا الموضوع سنتحدث عن طرق التعقيم والتطهير الصحيحة خطوة بخطوة، التزمي بها مع البقاء في المنزل قدر الإمكان والابتعاد عن مخالطة الأشخاص وكل ذلك يساعدك في مواجهة فيروس كورونا والحفاظ على صحتك وصحة أسرتك وعلى المجتمع ككل.

طرق التعقيم والتطهير الصحيحة

هذه المعلومات من المركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC، والذي يوضح في البداية الفرق ما بين عمليات التنظيف والتعقيم والتطهير.

1. التنظيف: يعني إزالة الجراثيم والأوساخ والشوائب من على الأسطح. والتنظيف لا يقتل الجراثيم، ولكنه يقلل من أعدادها وخطر انتشار العدوى.
2. التطهير: يعني استخدام المواد الكيميائية لقتل الجراثيم على الأسطح. ولا تؤدي عملية التطهير وحدها بالضرورة إلى تنظيف الأسطح المتسخة أو إزالة الجراثيم، ولكنها تقلل من انتشار العدوى.

ولذلك لا بد من أن تقومي بالأمرين، التنظيف والتطهير من أجل ضمان النتيجة المثلي لإزالة وقتل الجراثيم من الأسطح.

1-غسل الأيادي والنصائح الشخصية

النصحية الأولى والتي تتكرر طوال الوقت هذه الأيام، غسل الأيدي جيدًا هو أول وأهم إجراء يمكن أن تأخذه لحماية نفسك ومن حولك ولا ينبغي أن تمل من غسل يديك عند الاحتكاك بأي شخص أو الكحة والعطس أو التعامل مع الأوراق والأموال أو شراء الأشياء من الخارج.. وهذه أمور يجب أن تعرفها عن غسل الأيدي بحسب مركز مكافحة العدوى CDC ومنظمة الصحة العالمية:

مصدر الصورة

1. اغسل يديك لمدة لا تقل عن 20 ثانية بالماء الجاري والصابون بشكل متكرر طوال اليوم (بعد التعامل مع أي شخص، بعد الكحة والعطس، بعد استخدام الحمام، قبل وبعد إعداد وتناول الطعام، بعد التعامل مع القمامة بأي شكل....).. شاهد فيديو طريقة الغسيل الصحيحة.
2. يمكنك استخدام أي نوع صابون سواء كان الصابون العادي أو السائل.
3. الماء بكل درجات حرارته جيد لإزالة الفيروس من على الأيدي المهم أن يكون نظيفًا.
4. جفف يديك بمحارم ورقية أو يمكنك استخدام المناشف القطنية مع مراعاة تنظيفها بشكل يومي وأن تكون المنشفة لك وحدك.
5. إذا لم يتوافر الماء والصابون، يمكنك تعقيم يديك باستخدام كحول إيثيلي بتركيز من 60:70% وافرك يديك جيدًا به.
6. تجنب لمس وجهك بأيادي غير مغسولة.
7. تجنب استخدام الكلور أو أي منظف كيميائي آخر لغسل الأيادي حتى لا تضر صحتك.. التزم بالماء والصابون أو الكحول فقط.
8. غسل الأيدي أفضل كثيرًا من ارتداء القفازات لأنها بيئة خصبة لالتصاق الفيروس ولأنها مخصصة للاستخدامات الطبية وتستخدم لمرة واحدة فقط.

في حالة الكحة والعطس:

1. غطي أنفك وفمك بمنديل أو محرمة ورقية وتخلص منها فورًا في حاوية أو صندوق قمامة مغلق.
2. إذا لم يتوفر لديك منديل يمكنك السعال أو العطس في الجزء الداخلي من الذراع (الكوع من الداخل).
3. اغسل يديك جيدًا بعد السعال والعطس بالتعليمات التي ذكرناها سابقًا أو عقمها بكحول بتركيز من 60% إلى 70%.

اقرئي أيضًا: الفرق بين كورونا والإنفلونزا ومتى يجب القلق؟

فيما يتعلق بالماسكات والأقنعة الطبية:

1. ارتدي الماسك أو القناع الطبي إذا كنت مصابًا أو تعتني بشخص مصاب فقط أو إذا كنت في مكان مزدحم (والأفضل تجنب الأماكن المزدحمة من الأساس).
2. لا ترتدي الماسك إذا لم تكن مصابًا أو مخالطًا لشخص مصاب فهو لا يمثل أي حماية لك في هذه الحالة ومن الأفضل ترك الماسكات لمقدمين الرعاية الطبية في تلك الظروف.

2-تنظيف الأسطح

مصدر الصورة

1. قبل تنظيف وتطهير الأسطح قومي بارتداء القفازات للحماية من المواد الكيميائية.
2. ارتدي قفازات الاستعمال الواحد لمرة واحدة فقط ولا تعيدي الاستخدام أكثر من مرة.
3. القفازات التي يمكن استخدامها أكثر من مرة اغسليها بالماء والصابون لمدة بعد الاستخدام وخصصيها لعمليات التنظيف فقط، ولا تستخدم لأي غرض آخر.
4. إذا كانت الأسطح متسخة نظفيها باستخدم الماء والصابون أو نوع المنظف المناسب لهذا السطح لإزالة الأتربة والجراثيم العالقة أولًا قبل التطهير.
5. اغسلي المناشف والبياضات بشكل دوري بأي مسحوق غسيل وماء دافيء كلما أمكن وهذا كافي للتنظيف.
6. في كل مرة يعود أحد أفراد الأسرة من الخارج قومي بغسل كل ملابسه.
7. اقرئي ملصقات المنتجات لأن بها طريقة الاستخدام الصحيحة والفعالة للتخلص من الجراثيم.. معظم المنتجات توصي بترك المادة المنظفة لدقائق قبل الشطف لضمان التخلص من العوالق كلها.

اقرئي أيضًا: طرق الوقاية من فيروس كورونا لحماية نفسك والآخرين

3-تطهير الأسطح

1. للتطهير يمكنك استخدام عنصرين هما: الكحول بتركيز من 60% لـ70% والكلور المخفف بالماء.
2. أثناء عمليات التنظيف والتطهير قومي بتهوية الغرف جيدًا حتى لا تتسبب المنظفات والكلور في أي مشاكل تنفسية.
3. الكلور يستخدم لتطهير الأسطح وهو فعال جدًا ولا بد من تخفيفه أولًا بنسبة 1:10 أو 4 ملاعق صغيرة كلور لكل لتر ماء أو حسب الارشادات المكتوبة على عبوة الكلور.
4. ضعي الكحول في بخاخة معتمة لأنه يتفاعل مع الضوء، واصنعي المحلول المخفف منه كل 24 ساعة لأنه يفقد تأثيره.
5. لا تخلطي الكلور مع أي منظف أو مطهر آخر.. الكلور يستخدم مخففًا بالماء فقط لا غير.. انتبهي أيضًا لتاريخ صلاحيته.
6. لا تنسي المناطق المعرضة للمس كثيرًا مثل الطاولات، ومقابض الأبواب، ومفاتيح الإضاءة، والمكاتب، والمراحيض، والحنفيات، والأحواض، والأجهزة الإلكترونية، وأجهزة التحكم عن بعض (الريموت) إلخ.
7. رشي الكلور المخفف بالماء واتركيه بضعة دقائق ثم امسحي بقماشة نظيفة للتخلص من الرطوبة.
8. بالنسبة للأسطح الناعمة مثل السجاد والأقمشة والستائر، استخدمي المنظفات الخاصة بها أولًا مع الماء إن كان ذلك ممكنًا لو لم يكن هناك قابلية لذلك نظفي الأوساخ العالقة ثم طهري باستخدام الكحول بتركيز من 60% لـ70% لأنه مادة طيارة.
9. الأسطح الخشبية والهواتف يستخدم معها الكحول للتعقيم.

اقرئي أيضًا: 8 نصائح لمحاربة التوتر والهلع من فيروس كورونا

4-بعد الانتهاء من التنظيف والتطهير

مصدر الصورة

1. تخلصي من قفازات الاستعمال الواحد في صندوق قمامة مغلق، أما متعددة الاستخدام فاغسليها بالماء والصابون.
2. اغسلي يدك جيدًا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
3. ويفضل تغيير الملابس وغسلها والاستحمام بشكل كامل.

5-نصائح عامة يجب الانتباه لها

1. خصصي أدوات طعام لكل فرد من الأسرة لا يتشاركها مع غيره، وبعد كل استخدام يجب تنظيفها بالماء والصابون جيدًا.
2. أدوات العناية الشخصية غير قابلة للمشاركة بالطبع وكذلك المناشف.
3. نعلم أن الفاكهة والخضروات يتم غسلها بالماء فقط، لكن كثير من المتخصصين الآن ينصحون بغسل الخضروات والفاكهة بالماء والصابون لأن الخل والملح غير فعالين في مواجهة كورونا.
4. احرصي على التخلص من القمامة بشكل يومي عن طريق وضعها في كيس محكم الغلق ووضعها في مكانها المخصص، وغسل يديك بعد ذلك بالماء والصابون.
5. عند العودة من الخارج رشي الأحذية بالكحول أو الكلور المخفف بالماء واتركيها في الخارج بعض الوقت، ثم ادخليها في مكان مخصص في المنزل.
6. تجديد الهواء في البيت عن طريق فتح النوافذ لفترة.
7. اطهي الطعام جيدًا وخصوصًا اللحوم والبيض.
8. في حالة وجود شخص مريض في البيت يكون له غرفته الخاصة وأدواته الخاص ولا يتم مخالطته بدون استخدام الأفنعة، ويجب تنظيف وتعقيم الحمام بعد كل استخدام من قبله.
9. النصائح السابقة يجب تطبيقها في أماكن العمل قدر الإمكان، والحفاظ على غسيل الأيدي وتعقيم الأسطح واستخدام المناديل والحفاظ على المسافات بين الأشخاص.

التزامك بهذه الطرق السابقة في تنظيف وتطهير المنزل مع الاهتمام بالنظافة الشخصية، وكذلك البقاء في المنزل وعدم الخروج إلا للضرورة، يحميك ويحمي المجتمع كله.. ابقوا آمنين.

اقرئي أيضًا:

تقوية المناعة بعادات صحية ومأكولات مفيدة

ما هو فيروس كورونا وكيفية التعامل مع دون هلع

وسواس كورونا.. بين الصحة النفسية والوصم الاجتماعي

المصادر: CDC Who gov.sg dailymail