الفرق بين الكيتو دايت والصيام المتقطع


أنواع اضطرابات القلق والتخلص من آلامه نفسيا وجسديا

الاضطرابات التي قد تمنعك عن ممارسة نشاطاتك اليومية.. تعرف على انواعها والتعامل الأفضل معها.

احكي

الأحد ١٧ أبريل ٢٠٢٢

لماذا تؤلمنا الدورة الشهرية؟.. هذا الموضوع يجيبك

كل شهر وقبل نزول دم الحيض نتألم، لكن لماذا تؤلمنا الدورة الشهرية وخصوصًا الأيام الأولى التي يكون الألم فيها شديد والتقلصات مستمرة.

ندى بديوي

الأحد ٢٧ مارس ٢٠٢٢

للتغلب على كآبة الشتاء.. جربوا هذه النصائح الغذائية

إذا كنتم من أولئك الذين يعانون مع كآبة الشتاء وفقدان الدوافع والشعور باليأس، فإن الطعام يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على حالتكم النفسية.

ندى بديوي

الخميس ١٧ مارس ٢٠٢٢

ليه بنحس بالجوع وبناكل كتير في الشتاء؟

تعرفي على الأسباب التي تجعلنا نأكل كثيًرا دون وعي خلال فصل الشتاء، واكتشفي الحلول التي ستُساعدك على تجنب زيادة الوزن خلال هذا الموسم.

دينا خليل

الإثنين ١٠ يناير ٢٠٢٢

10 علامات تخبرك أن صحتك النفسية في خطر

العلامات التي يمكنها أن تساعدك على اكتشاف وضعك النفسي والعقلي، وتجعلك تفهم نفسك وتطلب المساعدة.

هدير حسن

الأربعاء ٠٥ يناير ٢٠٢٢

فحص السونار وما تحتاجين معرفته عنه قبل اللجوء اليه

تتعرفين في هذه المقالة على فحص السونار وأنواعه، ومتى تلجأ الحامل لإجراءه، ولماذا، ونصائح ما قبل إجراء الفحص

هبة سلامة

الأربعاء ٠٥ يناير ٢٠٢٢

أفضل طريقة للنوم.. 12 نصيحة لروتين صحي ونوم عميق

كيف تكوني روتين نوم صحي؟

ندى بديوي

الأربعاء ٠٥ يناير ٢٠٢٢

أهم أضرار فيتامين سي في حالة الإفراط في تناوله

خاصة، عند الاعتماد على المكملات الغذائية والفوار.

هدير حسن

الأربعاء ٠٥ يناير ٢٠٢٢

أضرار فقر الدم ومدى تأثيره على نشاطنا اليومي

تعرفوا على أضراره وطرق الوقاية منه.

هدير حسن

الأربعاء ٠٥ يناير ٢٠٢٢

أنواع العلاج النفسي وأيهم أفضل بالنسبة لكم؟

مع توفر العديد من أنواع العلاج النفسي، قد لا تكونوا متأكدين من الخيار الأفضل بالنسبة لكم، لذلك تحتاجون إلى مساعدة الطبيب النفسي أو المختص.

ندى بديوي

الثلاثاء ٢١ ديسمبر ٢٠٢١

فوائد زيت جوز الهند العضوي للصحة وجمال بشرتك

يوضح المقال بعض فوائد زيت جوز الهند العضوي لصحة الجسم داخلياً وخارجياً كما يصحح بعض المعلومات الخاطئة بشأنه

هبة سلامة

الأربعاء ١٥ ديسمبر ٢٠٢١

ما هو التنمر وأضراره وكيف يمكن التصدي له؟

اعرفوا أكثر عن التنمر، وأضراره التي تنال من الأطفال والبالغين، وكيف يمكن مواجهته؟

هدير حسن

الأربعاء ١٥ ديسمبر ٢٠٢١

فوائد الشاي الأحمر لصحة الجسم والبشرة والشعر

أهم فوائد الشاي الأحمر التي يمكنها أن تساهم في تحسين صحة الجسم، وكذلك الشعر والبشرة.

هدير حسن

الأحد ١٢ ديسمبر ٢٠٢١

”هو أنا حامل”.. اعرفي أعراض الحمل للتوقف عن التشكك

أهم الاعراض التي تحمل لك خبر قدوم مولود جديد.

هدير حسن

الثلاثاء ١٦ نوفمبر ٢٠٢١

اضطراب الشخصية الحَدية.. ما هو؟ وأسبابه؟ والتعامل معه

كل ما تريدون معرفته عن اضطراب الشخصية الحدية.

هدير حسن

الثلاثاء ١٦ نوفمبر ٢٠٢١

أهم أمراض الجهاز التناسلي التي لا يجب أن تغفلي عنها

كل ما تودين معرفته عن أمراض الجهاز التناسلي وكيف يمكن علاجها

هبة سلامة

الثلاثاء ١٦ نوفمبر ٢٠٢١

الكولاجين.. ما هو؟ وأهميته للبشرة والشعر والمفاصل

تعرفوا على الكولاجين، وأهميته للجسم والشعر.

هدير حسن

الأحد ١٤ نوفمبر ٢٠٢١

اختبار الحمل المنزلي وما يجب أن تعرفيه عنه

يقدم لكِ هذا المقال معلومات هامة عن اختبار الحمل المنزلي ويصحح بعض المعلومات المغلوطة عن أنواع شائعة وغير دقيقة من اختبارات الحمل المنزلي

هبة سلامة

الإثنين ٠١ نوفمبر ٢٠٢١

متى تموت جرثومة المعدة وكيف تحمي نفسك منها

متى تموت جرثومة المعدة وما هي أعراضها وكيف يتم العلاج منها، تسلط الصفحة الضوء على هذه الأسئلة وتقدم إجابات لها

هبة سلامة

الأربعاء ٢٧ أكتوبر ٢٠٢١