أسباب تشقق الأظافر وكيفية الاعتناء بها بطريقة صحيحة

الأظافر قد تكون مرآة شديدة الوضوح للكثير من الممارسات التي نفعلها باستمرار سواء على الأظافر مباشرةً أو بالنسبة لصحة الجسم أيضا. وتشقق الأظافر من المشاكل المزعجة جدا للنساء تحديدا، فنحن نقضي الكثير من الوقت في العناية بأظافرنا، ولكن تشقق الأظافر قد يُفسد الأمر. فما هى أسباب تشقق الأظافر وكيف نُعالجها وكيف نهتم بها بالشكل الصحيح؟ إليكِ كل ما تحتاجين معرفته عن ذلك…

أسباب تشقق الأظافر

هناك الكثير من الأسباب وراء تشقق الأظافر بعضها بسبب عادات خاطئة نقوم بها أو يكون الأمر مُجرد عرض لبعض الأمراض أو المشاكل الصحية التي يُعاني منها الجسم. وتتمثل هذه الأسباب في:

1- الإصابة بالجفاف

عندما يصل الجسم لدرجة الجفاف وهى نقص مستوى الماء في الجسم، يظهر ذلك في تشقق الأظافر والشفاه وجفاف الجلد أيضا. لذلك قد يكون تشقق الأظافر دليل على حاجة الجسم للماء.

2- نقص بعض الفيتامينات

يحتاج الجسم لفيتامينات مختلفة، وتشقق الأظافر قد يكون دليل على احتياج الجسم لفيتامينات مُعينة أهمها فيتامين B7 وهو الذي يحتوي على مادة الـ Bioten وهى مادة قابلة للذوبان وتُعتبر مُهمة جدا لصحة الشعر والجلد والأظافر.

3- نقص الحديد

تشقق الأظافر قد يكون إشارة واضحة لافتقار الجسم للحديد والإصابة بما يُعرف بفقر الدم أو الأنيميا. وفي الكثير من الأحيان يُصاحب تشقق الأظافر أعراض أخرى مثل شحوب الوجه والضعف العام وسرعة ضربات القلب.

4- الإصابة ببعض الأمراض

التعرض لبعض الأمراض الصحية قد يكون سبب مباشر في الإصابة بتشقق الأظافر ومن هذه الأمراض أمراض الكلى والكبد والغدة الدرقية والصدفية وفقر الدم وبعض أمراض الرئة.

5- الفطريات

قد يتعرض الجلد المُحاط بالأظافر للإصابة بالفطريات والعدوى لأكثر من سبب منها استخدام أدوات الأظافر الخاصة بشخص آخر، أو إهمال تنظيف الأظافر لفترة طويلة. كما تُعتبر أظافر القدمين أكثر عُرضة للإصابة بالفطريات وذلك لأنها تتعرض باستمرار لبيئة خصبة للفطريات بسبب ارتداء الجوارب بشكل دائم والتعرض للعرق داخل الأحذية.

6- كثرة استخدام طلاء الأظافر وتقشيره

طلاء الأظافر قد يكون حل رائع لإخفاء عيوب الأظافر وتغيير لونها لفترة من الوقت، ولكنه على المدى الطويل يُضعف الأظافر كثيرا ويؤدي لتشققها. كما أن الاعتماد على تقشير طلاء الأظافر لإزالته يُضعف الأظافر أيضا ويجعلها تتشقق.

7- كثرة استخدام طلاء الأظافر

كذلك الأمر بالنسبة لمزيل طلاء الأظافر الذي نستخدمه للتخلص من آثار الطلاء. فهو مُكون من مواد كيماوية تضر الأظافر وتُشققها. ويُفضل استبدال هذه الأنواع بطلاء أظافر مصنوع من مواد طبيعية.

8- التعرض للماء باستمرار

تعرض أظافر اليدين والقدمين للماء أو الرطوبة بشكل مستمر يؤدي مع الوقت لتشققها بسبب تكون الفطريات. لذلك فأشياء مثل غسل الأطباق أو تعرض أظافر القدمين للعرق داخل الجوارب تُعتبر مُسببات لتشقق الأظافر.

9- استخدام اليدين في مهام صعبة

أنشطة مثل حمل أو تحريك أشياء ثقيلة أو العمل يدويا بالطبع تتسبب في تشقق الأظافر وتشققها وضعفها مع الوقت.

10- عادة قضم الأظافر

قضم الأظافر من العادات الخاطئة التي يُمارسها بعض الأشخاص بسبب القلق أو تقلب الحالة المزاجية. وهى من العادات التي تتسبب بشكل مباشر في تشقق الأظافر لأن لُعاب الفم يجعل الأظافر أضعف وينقل لها البكتريا.

11- تركيب الأظافر الصناعية

استخدام الأظافر الصناعية باستمرار أو طلاء الأظافر الجل أو الأكليريك كلها أشياء تُضعف الأظافر الطبيعية وتُعرضها مع الوقت للتشقق والتقصف.

علاج تشقق الأظافر

بخطوات بسيطة وروتين ثابت يُمكنكِ علاج تشقق الأظافر بسهولة وحمايتها من التشقق والتكسر…

1- اتباع نظام غذائي متوازن

جسمك يحتاج لتناول طعام متوازن وأغذية صحية للحصول على الفيتامينات والمعادن خاصةً تلك التي تعمل على تقوية الأظافر والشعر.

2- تقليم الأظافر باستمرار

تقليم الأظافر وبردها من أهم خطوات العناية بها، بالإضافة لإزالة الجلد الميت أيضا. لا تقومي بقص أظافر باستمرار ولا تهملي فكرة التخلص من الجلد الزائد لأن ذلك يُنشط الدورة الدموية حول الأظافر ويُعيد لها حيويتها ويُحافظ على صحتها.

3- ترطيب الأظافر

اهتمي كثيرا بترطيب أظافرك بوضع كريم مُعين أو زيوت طبيعية مع المواظبة على شُرب المياه، لأن الأظافر الجافة هى أظافر متشققة ومُرهقة وضعيفة.

4- التأكد من تجفيف الأظافر

لا تتركي أظافرك عُرضة للرطوبة، اهتمي دائما بتجفيفها ويُفضل عدم تعرضها للماء باستمرار.

5- تقليل استخدام مُزيل طلاء الأظافر

لا تقومي باستخدام مُزيل الطلاء بطريقة مبالغ فيها، وكذلك طلاء الأظافر نفسه. ويُفضل استبدال مزيل الطلاء بآخر مصنوع من مواد طبيعية.

6- ابتعدي عن الكيماويات

كثيرا ما تتعرض أظافرنا لُملامسة مواد كيمائية ضارة مثل مواد التنظيف أو صابون غسيل الأطباق وهكذا، قللي استخدام هذه الأشياء والأفضل هو ارتداء قفازات لحماية أظافرك أثناء استخدام هذه المواد.

وصفات لعلاج تشقق الأظافر

ببعض المكونات الطبيعية وبوصفات بسيطة جدا وسهلة يُمكنكِ تقوية أظافرك وحمايتها من التقصف والتشقق…

1- زيت الزيتون وعصير الليمون

بمكونين فقط يُمكنكِ إعادة الحيوية والنضارة لأظافرك، فزيت الزيتون مُرطب طبيعي قوي، كما أنه يحتوي على العديد من الخصائص الطبيعية التي تجعله يُقوي الأظافر ويجعلها صحية. أما عصير الليمون فلن يُساعدك فقط على تقوية أظافرك ولكنه سيُخلصك من لون الجلد الداكن أو الاصفرار المُحيط بالأظافر.

اخلطي ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة من عصير الليمون وانقعي أظافر يديكِ أو قدميكِ في هذا المزيج لمدة 10 دقائق يوميا.

2- زيت جوز الهند

يُعتبر زيت جوز الهند حل مثالي وسريع ليس فقط لتشقق الأظافر ولكن للكثير من مشاكل البشرة والشعر أيضا. زيت جوز الهند يوفر الحماية والترطيب اللازم لأظافرك، فمُجرد استخدامه يوميا وعمل مساج لأظافرك والجلد المُحيط بها يُساعد على ترطيب الأظافر وتنشيط الدورة الدموية فيهم وبالتالي الحصول على أظافر قوية ولامعة بطريقة طبيعية.

3- ملح البحر

المكونات الطبيعية كنز من أسرار العناية بالبشرة وملح البحر هو أحد هذه الكنوز. فهو لا يعمل فقط على ترطيب الجلد حول الأظافر وإعادة القوة واللمعان لها، ولكنه أيضا يُساعدك في التخلص من الجلد الميت والزوائد بسهولة.

امزجي ملعقتين من ملح البحر مع 4 نقط من زيت جنين القمح وعصير الليمون وانقعي أصابع يديكِ أو قدميكِ في هذا المزيج لمدة 10 أو 15 دقيقة ثُم اغسلي أظافرك.

4- كبسولات زيت فيتامين E

زيت فيتامين E من الزيوت التي تدخل في الكثير من الوصفات الطبيعية للبشرة وفي صناعة كريمات الترطيب والعناية بالبشرة أيضا. ولم لا وهو مُرطب قوي وطبيعي يُساعد على تحفيز الكولاجين في البشرة ويُغذيها بالكثير من المعادن.

استخدمي 3 أو 4 كبسولات من فيتامين E وافرغيهم في وعاء وانقعي أصابع يديكِ أو قدميكِ مع تدليك لمدة 5 دقائق كل يوم قبل النوم.

5- البيض والحليب

تحتاج أظافرك المتشققة لفيتامينات ومعادن بالإضافة للبروتين والكالسيوم، وليس هناك أفضل من مكونات طبيعية مثل البيض والحليب لتغذية أظافرك المُجهدة بكل ما تحتاجه. كما أن هذا المزيج سيعمل على تفتيح وترطيب أظافرك بطريقة طبيعية أيضا.

ستحتاجين لبيضة صغيرة وملعقة كبيرة من اللبن، امزجيهم مع بعضهم البعض وانقعي أظافرك كل يوم في هذا المزيج الرائع لمدة 10 دقائق.