هبة سلامة

عن الكاتب:   صحفية مصرية، أحب السفر والقراءة والموسيقى.‎

أسباب احتباس البول وأهم مضاعفاته التي تهدد صحتك

صحة ورشاقة

أسباب احتباس البول وأهم مضاعفاته التي تهدد صحتك

تعرفي على أهم أسباب احتباس البول وطرق علاجه

هبة سلامة

الأربعاء ٢١ أبريل ٢٠٢١

طريقة عمل المحمرة السورية لأشهى أنواع المقبلات

مطبخ احكي

طريقة عمل المحمرة السورية لأشهى أنواع المقبلات

تعرفي على طريقة عمل المحمرة السورية بأكثر من وصفة لسفرة شهية ومتنوعة

هبة سلامة

الإثنين ١٩ أبريل ٢٠٢١

مسرحيات عادل خيري التي حولت رحلته القصيرة لرواية خالدة

ريفيوهات و اقتراحات

مسرحيات عادل خيري التي حولت رحلته القصيرة لرواية خالدة

إليك أجمل مسرحيات عادل خيري التي خلدت رحلته القصيرة

هبة سلامة

الأحد ١٨ أبريل ٢٠٢١

أهم أنواع الصداع وكيف يمكنك التخلص منها بالوصفات الطبيعية

صحة ورشاقة

أهم أنواع الصداع وكيف يمكنك التخلص منها بالوصفات الطبيعية

تعرفي على أهم أنواع الصداع وكيف يمكنك التخلص منها بالوصفات الطبيعية

هبة سلامة

الأربعاء ١٤ أبريل ٢٠٢١

أضرار الطحينة للجسم وكيف يمكنك تناولها دون ضرر

صحة ورشاقة

أضرار الطحينة للجسم وكيف يمكنك تناولها دون ضرر

تعرفي على أهم أضرار الطحينة وكيف يمكنك تناولها دون أن تضر بجسمك

هبة سلامة

الأربعاء ١٤ أبريل ٢٠٢١

طريقة عمل كيكة الذرة لأشهى أطباق الحلوى

مطبخ احكي

طريقة عمل كيكة الذرة لأشهى أطباق الحلوى

تعرفي على طريقة عمل كيكة الذرة لأشهى أطباق الحلوى

هبة سلامة

الأحد ١١ أبريل ٢٠٢١

أفضل أفلام بويكا لأوقات مليئة بالإثارة والتشويق

ريفيوهات و اقتراحات

أفضل أفلام بويكا لأوقات مليئة بالإثارة والتشويق

أفضل أفلام بويكا التي ستجعلك تغوصين في عالم الإثارة والتشويق

هبة سلامة

السبت ١٠ أبريل ٢٠٢١

أفلام رامز جلال.. وجبة سينمائية خفيفة لكسر الملل

ريفيوهات و اقتراحات

أفلام رامز جلال.. وجبة سينمائية خفيفة لكسر الملل

إليك أهم أفلام رامز جلال التي يمكن أن تشاركك أوقات فراغك بوجبة فنية خفيفة

هبة سلامة

الجمعة ٠٩ أبريل ٢٠٢١

فوائد النشا للبشرة وأهم الماسكات التي تمنحك بشرة نضرة

صحة ورشاقة

فوائد النشا للبشرة وأهم الماسكات التي تمنحك بشرة نضرة

أهم فوائد النشا للبشرة التي ستخلصك من حب الشباب والرؤوس السوداء

هبة سلامة

الثلاثاء ٠٦ أبريل ٢٠٢١

طريقة عمل العيش الكيزر لأشهى أنواع الساندويتشات

مطبخ احكي

طريقة عمل العيش الكيزر لأشهى أنواع الساندويتشات

إليك طريقة عمل العيش الكيزر لساندويتشات شهية على طريقة المطاعم

هبة سلامة

الثلاثاء ٠٦ أبريل ٢٠٢١

طرق علاج التهاب فم المعدة وكيف يمكنك تجنبه

صحة ورشاقة

طرق علاج التهاب فم المعدة وكيف يمكنك تجنبه

تعرفي على طرق علاج التهاب فم المعدة وأهم الأطعمة التي تساعدك في ذلك

هبة سلامة

الإثنين ٠٥ أبريل ٢٠٢١

طريقة عمل البطاطس البانيه الشهية بوصفات متنوعة

مطبخ احكي

طريقة عمل البطاطس البانيه الشهية بوصفات متنوعة

إلك طريقة عمل البطاطس ابانيه بوصفات شهية

هبة سلامة

الأحد ٠٤ أبريل ٢٠٢١

طريقة عمل البسوسة بالسميد لأشهى أطباق الحلوى

مطبخ احكي

طريقة عمل البسوسة بالسميد لأشهى أطباق الحلوى

إليك طريقة عمل البسوسة بالسميد لأشهى أطباق الحلوى

هبة سلامة

الجمعة ٠٢ أبريل ٢٠٢١

تمارين فتنس للمبتدين تمنح الجسم  نتائج مذهلة

صحة ورشاقة

تمارين فتنس للمبتدين تمنح الجسم نتائج مذهلة

تمارين فتنس للمبتدين ستجعل الرياضة جزء من روتينك اليومي

هبة سلامة

الجمعة ٠٢ أبريل ٢٠٢١

أهمية الاستشفاء العضلي ودوره في حماية عضلات الجسم

صحة ورشاقة

أهمية الاستشفاء العضلي ودوره في حماية عضلات الجسم

ما هو الاستشفاء العضلي وكيف يساعدك في حماية لجسم من الأضرار المختلفة

هبة سلامة

الثلاثاء ٣٠ مارس ٢٠٢١

طريقة عمل فتة الشاورما على الطريقة السورية اللذيذة

مطبخ احكي

طريقة عمل فتة الشاورما على الطريقة السورية اللذيذة

طريقة عمل فتة الشاورما بأكثر من وصفة لسفرة شهية على الطريقة السورية

هبة سلامة

الثلاثاء ٣٠ مارس ٢٠٢١

أفضل أنواع الصابون الطبيعي التي تمنحك بشرة ساحرة

جمال وموضة

أفضل أنواع الصابون الطبيعي التي تمنحك بشرة ساحرة

تعرفي على أهم أنواع الصابون الطبيعي وأفضلها

هبة سلامة

الأحد ٢٨ مارس ٢٠٢١

مقادير شربات الكنافة وطريقة تجهيزه بخطوات بسيطة

مطبخ احكي

مقادير شربات الكنافة وطريقة تجهيزه بخطوات بسيطة

تعرفي على مقادير شربات الكنافة التي ستمنح طبق الحلوى المفضل لك مذاق خاص

هبة سلامة

السبت ٢٧ مارس ٢٠٢١

أسباب دهون الرقبة وكيف يمكنك التخلص منها نهائيًا

صحة ورشاقة

أسباب دهون الرقبة وكيف يمكنك التخلص منها نهائيًا

أهم أسباب دهون الرقبة وكيف يمكن علالجها والتخلص منها ومن الذقن المزدوج

هبة سلامة

السبت ٢٧ مارس ٢٠٢١

طريقة عمل كبدة الفراخ الشهية لسفرة متنوعة

مطبخ احكي

طريقة عمل كبدة الفراخ الشهية لسفرة متنوعة

تعرف على طريقة عمل كبدة الفراخ الشهية لسفرة متجددة

هبة سلامة

الجمعة ٢٦ مارس ٢٠٢١

close