العناية بمنطقة تحت الإبط.. الخطوات والروتين الكامل

تعتبر منطقة تحت الإبط من المناطق الحساسة في جسم الإنسان، حيث يكون الجلد أرق وأكثر حساسية لأي شيء يلامسه ويمكن أن يتغير لونه وملمسه بسهولة، وكل امرأة ترغب في تحسين لون منطقة تحت الإبط خصوصًا مع الاستخدام المتكرر لمضادات التعرق والملابس المليئة بألياف صناعية والاحتكاك والعرق مع الحركة وحتى إزالة الشعر، كل تلك الأشياء تعتبر من العوامل التي تؤدي إلى غمقان منطقة تحت الإبط.. لذلك في هذا الموضوع سنتحدث بشكل متكامل عن العناية الكاملة والروتين الصحيح للاهتمام بمنطقة تحت الإبط.

منطقة تحت الإبط

تقول الدكتورة هايدي والدورف، دكتوراه في الطب التجميلي، عندما تتهيج البشرة تحت الإبط وتلتهب بشكل متكرر، يمكن أن تصبح أكثر سُمكًا وتبدو أغمق من تراكم خلايا الجلد والتصبغ الناتج عن الالتهاب.
ويمكن أن يكون سبب الغمقان تحت الإبط ناتج عن مكونات معينة في مضاد التعرق ومزيل العرق. وتلاحظ كيميائية التجميل فاليري جورج، أنه من الناحية النظرية، قد تتفاعل بعض المكونات مع كيمياء بشرة الفرد، مما يؤدي إلى تغميق الجلد، كما أن مزيلات العرق معطرة للغاية، ويمكن أن تسبب حساسية لبعض الأفراد.

وهذه 3 حقائق يجب أن تعرفيها أولًا عن تلك المنطقة:

الحقيقة رقم 1: تحتوي منطقة الإبط على من 20 إلى 40 عقدة ليمفاوية إبطية على شكل حبة الفول. تساعد هذه الغدد الليمفاوية على تصفية السموم والجراثيم من أجسامنا.
الحقيقة رقم 2: تفرز منطقة الإبط أنواعًا مختلفة من العرق عن باقي أجسامنا بسبب الغدد المفرزة. وتوجد تلك الغدد في المناطق المشعرة من الجسم، مثل الإبطين والعانة، وتبدأ في العمل بعد البلوغ وتفرز عرقًا أكثر كثافة. وقد تجد نفسك تتعرق أكثر من المعتاد قبل تقديم عرض مهم، لأن الأدرينالين يحفز افراز العرق.
الحقيقة رقم 3: عرقك ليس هو المسؤول عن الرائحة السيئة. فالسبب الرئيسي يرجع إلى ملايين البكتيريا التي تعيش تحت الإبطين، وتعمل هذه البكتيريا على تفتيت العرق إلى كحول، مما يتسبب في رائحة الكبريت أو البصل أو اللحم. رائحتك أيضًا فريدة من نوعها ومميزة مثل بصمة إصبعك.

العناية بمنطقة تحت الإبط

لقد حان الوقت لأن نتعامل مع منطقة تحت الإبط بنفس العناية والحنان التي نتعامل بها مع وجهنا. سيداتي، إليكن هذا الدليل المتكامل لبدء روتين العناية بالإبط:

الخطوة رقم 1: ابدئي بتنظيف منطقة تحت الإبط

عند العناية ببشرتك، يجب أن يأتي تنظيفها جيدًا أولاً، فالعرق والأوساخ والبكتيريا من مسببات تغير لون المنطقة. ضعي في اعتبارك أن طريقة التنظيف يجب أن تعتمد على نوع الجلد، وتعتبر بشرة الإبط حساسة ومعرضة للتهيج، لذا ضعي في اعتبارك استخدام منظف معتدل وبدون رائحة، وتذكري ألا تفركيه بقوة. والمفتاح في تلك النقطة هو أن تكوني لطيفة قدر الإمكان وأن تنظفيه بانتظام.

الخطوة رقم 2: قشري بشرتك لمنع انسداد المسام

يمكن أن يكون تغيير اللون لمنطقة تحت الإبط بسبب تراكم مضادات التعرق والأوساخ العالقة، والتقشير مصطلح غير مألوف لبعض المبتدئين في روتين العناية بالإبط. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل التقشير مهمًا للغاية:

يساعد في تجديد البشرة والحفاظ عليها بصحة جيدة.
يمنع تكون الأوساخ في المسام المفتوحة.
يترك بشرتك ناعمة.
لكن قبل التقشير تأكدي ألا تكون بشرتك جافة وتالفة لأن ذلك سيتسبب في التهييج والاحمرار، ولا تفركي المنطقة بشكل مفرط ولا تستخدمي التقشير أكثر من مرة في الأسبوع.

تقشير الإبط

هذه بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنك استخدامها لتفتيح منطقة تحت الإبط وتقشيرها، لكن يجب عليك تجربتها على منطقة صغيرة من رقبتك أولًا لاختبار الحساسية.

1-مقشر الكركم والحليب والعسل

الكركم من أفضل المكونات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الصحة والجمال. بالإضافة إلى أنه يعمل أيضًا كعامل مبيض طبيعي يمكن أن يساعد في تفتيح الإبط الداكن، والعسل الموجود في هذا المقشر يساعد في استعادة الرطوبة الطبيعية لبشرتك.
خذي وعاءً صغيرًا واخلطي 1 ملعقة كبيرة من الحليب مع 1 ملعقة صغيرة من كل من العسل والكركم.
ضعي المعجون على الإبط وافركيه برفق لمدة 2-3 دقائق بحركات دائرية.
ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة.
في وقت لاحق، اشطفيه بالماء العادي وجففي بلطف واستخدمي مرطب رقيق.

2-مقشر البطاطس

تشتهر البطاطس بأنها أحد مكونات التبييض الطبيعية، كما أنها غنية بفيتامين سي الذي يساعد في تنظيف المسام المسدودة.
في هذا المقشر قومي أولًا بتنظيف الإبطين للتخلص من الأوساخ والعرق.
افركي شريحة البطاطس برفق في حركات دائرية.
ثم اتركيها لمدة 15 دقيقة.
بعد ذلك اغسلي بالماء العادي وجففي برفق.

3-مقشر السكر وزيت الزيتون

يعتبر كل من السكر الأبيض والبني أفضل مقشر طبيعي ويمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم له في علاج انسداد المسام. وعندما يقترن بزيت الزيتون يساعد في حبس الرطوبة للحفاظ على صحة بشرتك.
في وعاء اخلطي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع 1 ملعقة كبيرة من السكر.
ضعي المقشر على الإبط وافركي بلطف لمدة 2-3 دقائق.
ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة.
بعد ذلك اشطفي بشرتك بالماء وجففي بلطف.

4-جل الصبار

الصبار واحد من أقوى المكونات، كما أنه يساعد في منع إنتاج التيروزيناز، وهو في الأساس إنزيم يجعل الإبطين أغمق.
أول، قطعي ورقة الصبار واستخراج الجل بملعقة.
ضعي الجل المستخرج على المنطقة المصابة وافركيها برفق.
ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة.
ثم اشطفي بشرتك بالماء.

5-مقشر زيت جوز الهند والبيكربونات

تعتبر صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم من أفضل المقشرات الطبيعية وعندما تمتزج بزيت جوز الهند فإنها تنظف بشرتك وأيضًا تعيد الرطوبة الطبيعية لبشرتك. إلى جانب ذلك، فهي تساعد أيضًا في قتل البكتيريا التي تجعل الإبطين داكنين.
خذي وعاءًا وامزجي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز.
ضعي المكون على الإبط وافركيه.
ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة.
اشطفي بشرتك لاحقًا.

الخطوة رقم 3: استخدام الماسكات

ما هو قناع تحت الابط؟
الغرض الرئيسي من قناع تحت الإبط هو إزالة المواد السامة المتراكمة على الجلد، ومثل الأقنعة التي نستخدمها لوجهنا، يساعد استخدام قناع الإبط على إزالة السموم من الجلد عن طريق التخلص من رائحة الجسم وإزالة بقايا مضادات التعرق تمامًا.

الخطوة رقم 4: اكتشف سبب التغيير في اللون

يجب أن تفهمي العوامل التي تسببت في تغيير اللون تحت الجلد حتى تمنعيها،

قد يكون سببه مزيلات العرق ومضادات التعرق.
الحلاقة على الجلد الجاف
عدم التقشير
فرط تصبغ.

الخطوة رقم 5: اختاري مزيل العرق المناسب

العناية بمنطقة تحت الإبط

إذا كان هناك شيء أكثر شيوعًا متعلقًا بالإبط، فسيكون مزيل العرق. مزيل العرق الجيد هو الحل الأمثل لمكافحة الإبطين الجافين أو المتعرقين.
قد يخلط الناس بين مزيلات العرق ومضادات التعرق. تمنع مضادات التعرق الرائحة عن طريق منع الغدد من التعرق وهي تسبب تفاقم للمشكلة، ويمكن أن تؤدي إلى انسداد المسام وحدوث نتوءات وتهيجات جلدية.
بينما تسمح مزيلات العرق الطبيعية للجسم بالتعرق بشكل طبيعي وتعمل بدلاً من ذلك على تحييد الرائحة.
تذكري أنه يجب أن نتعرق، فالتعرق هو رد فعل طبيعي للجسم، وقد يؤدي إيقاف غددنا عن إفراز العرق إلى تورم البكتيريا تحت الجلد، مما يسبب رائحة كريهة أو تهيج الجلد.
إذا كنت تواجهين مشكلة مع مزيل العرق الذي تستخدمه حاليًا، فقد يكون تعلم كيفية التبديل إلى مزيل العرق الطبيعي هو الخطوة التالية الأفضل. ضع في اعتبارك استخدام كريم مزيل للعرق لطيف وفعال ينساب ويمنحك حماية ناعمة كالحرير.

الخطوة رقم 6: تناول الطعام بشكل

تعتمد العناية بمنطقة تحت الإبط أيضًا على ما تأكله، فبعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تسبب رائحة نفاذة، مثل: البصل والكمون والثوم. يمكن إفراز الأطعمة ذات النكهات القوية من خلال العرق.
في ملاحظة أخف، هناك أيضًا أطعمة مفيدة للإبطين مثل الأطعمة الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة والخضروات الورقية الخضراء.
تناول الطعام الجيد يحسن من مرونة الجلد وكذلك شرب كميات كافية من الماء.

الخطوة رقم 7: إزالة الشعر

اختيار الوسيلة المناسبة لإزالة الشعر من منطقة تحت الإبط تعتبر واحدة من أهم خطوات العناية لتفتيح المنطقة بالكامل والتخلص من المناطق الغامقة.
وبالطبع هناك وسائل مختلفة لإزالة الشعر يمكنك الاختيار بينها، لكن انتبهي واختاري الوسائل التي لا تؤدي إلى التهاب المنطقة.. وهذه النصائح ستفيدك:

مع الحلاقة استخدمي زيت مزلق وليس الصابون والجل لما به من مواد كيميائية يمكنها تجفيف الجلد.
مع الحلاوة أو الشمع احرصي على تمرير ثلج بعدها لإغلاق المسام والحد من التهيج ثم جففي برفق ورطبي جيدًا.
يمكنك الاعتماد على الليزر وهو الوسيلة الأفضل لتقليل ظهور الشعر في المنطقة من الأساس.

الخطوة رقم 8: رطبي منطقة الإبط

نميل إلى تجنب ترطيب منطقة الإبط لأنها معرضة جدًا للرطوبة. لكن البشرة الجافة هي سبب الانزعاج والحكة، والتي قد تؤدي في النهاية إلى ظهور نتوءات وتهيج يؤدي إلى الإحمرار ثم تغيير اللون إلى الأغمق. إذا كانت تحت إبطيك منطقة حساسة وجافة بالفعل، التزمي بمستحضرات الترطيب الخفيفة.

الخطوة رقم 9: اختاري ملابس تحتية قطنية

الاحتكاك واحد من أسباب غمقان منطقة تحت الجلد، لذلك يجب عليك الاهتمام باختيار ملابس قطنية تحتية حتى لا يكون هناك احتكاك يسبب تهيج وحافظي على تغيير تلك الملابس بشكل يومي أو يوم بعد الآخر حتى لا يتسبب تراكم البكتريا في ظهور الرائحة أو تهييج الجلد.

هذه هي الخطوات المتكاملة التي تحتاجينها للعناية بمنطقة تحت الإبط، يجب عليك الاهتمام بها والالتزام الدائم حتى تحافظين على لون المنطقة وملمسها، وهو ما سينعكس على ثقتك بنفسك بشكل مباشر.