تمارين شد الجسم لقوام جذاب وصحة أفضل
مجموعة من تمارين شد الجسم التي يمكنها أن تمنحكِ قوام جذاب، وتساعدك على التخلص من الدهون والشحوم المتراكمة، مع الاستمتاع بصحة أفضل.
الأربعاء ١٩ يونيو ٢٠١٩
تمارين شد البطن بعد الولادة لتتخلصي من الترهلات
إذا كنتِ تحلمين بالتخلص من بطن ما بعد الولادة فهذه هي فرصتك، إليكِ تمارين شد البطن بعد الولادة للتخلصين من الترهلات والوزن الزائد في جسمك.
الخميس ٢٨ فبراير ٢٠١٩
تمارين شد البطن في البيت بالخطوات والصور
5 تمارين سهلة تساعدك على شد البطن في وقت قصير.
الإثنين ١٥ أكتوبر ٢٠١٨
رجيم لتنحيف البطن برياضة بسيطة وعادات غذائية سليمة
يمكنك عمل رجيم لتنحيف البطن بالتركيز على أداء بعض التمارين الرياضية البسيطة،.
الأربعاء ٢٦ سبتمبر ٢٠١٨
5 تمارين لشد البطن بطريقة سريعة
إذا كُنتِ تُعانين من ترهلات البطن وزيادة الدهون في تلك المنطقة فالتمارين الرياضية هى أكثر الوسائل الفعّالة التي ستساعدك على الحصول على بطن مسطح ومشدود. شاهدي معنا...
الخميس ١٢ يوليو ٢٠١٨