علامات التمدد تظهر على جسم أكتر من 90% من الحوامل، وتكون في هيئة خطوط بيضاء أو وردية اللون، وتظهر على البطن والصدر وفي الجوانب وعلى الزراعين، وغالبا ما تظل موجودة حتى بعد انقضاء فترة

السمنة المفرطة لا يوجد لها حل للتخلص منها نهائيا سوي العمليات الجراحية، لأن الأنظمة الغذائية قد تجدي نفعاً إذا كان الوزن الزائد من 15 إلى 20 كجم، و لكن في حالة السمنة المفرطة وزيادة الجسم اكثر من 30 كجم، عن الحجم المثالي، فيمكن أنقاص هذا الوزن الزائد، لكن سوف تصبح هناك مشكلة يت...

يعاني العديد منا من الأمراض الناتجة عن التهاب البنكرياس، مثل " آلام حادة في منطقة البطن، والتهاب المرارة " دون وعي تام ما هو السبب الرئيسي في حدوث الإصابة، لهذا يجب علينا معرفة ما هو البنكرياس وما الدور الذي يقوم به، وما هي مضاعفات التهاب البنكرياس؟

" جرام من الوقاية خير من قنطار من العلاج " مثل شعبي قديم ويجب على كل أم اتباعه في حماية أطفالها و أخذ احتياطاتها قبل وقوع أي ضرر عليهم، لأن الطفل شخص عاجز وغير قادر على التعبير عن ألمه أو توصيفها بشكل صحيح لذا قد يصاب بمضاعفات نتيجة عدم فهم الآخرين للمرض .

التمر من الأطعمة المذهلة المليئة بالفوائد الصحية فهو يسمى "Super Food" هذه فوائد بدء يومك به تعرفوا عليها.

المشي بشكل منتظم مع ممارسة التمارين الرياضية يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع مرض السرطان كسرطان الثدي وسرطان القولون.

شمع الأذن مؤشرًا هامًا يدل على صحة الأذن والجسد بشكل عام، وله دور كبير في تشخيص الأمراض داخل الأذن على حسب اختلاف ألوانه.

الكثير من العادات الخاطئة دون الدراية بنتائجها السيئة، فهناك العديد من الطقوس اليومية التي تزيد الوزن، وتجنب تلك العادات يساعد على الحفاظ على الوزن.

منذ انتشار الكولا، واعتياد الناس على تناولها وشربها في اثناء الوجبات، والحديث عن أضرارها لا ينتهي، حتى بات الكل يعرف ولكنه إما غير مصدق أو لم يعد يستطيع أن يتخلى عنها.

فصل الشتاء هو موسم البرد والأنفلونزا التي تجلب معها نوبات الحكة العنيفة، التي تعيق وتؤثر على القيام بالمهام والأنشطة اليومية، وللوقاية من مواجهة الأمراض الشتوية عامة، والحكة خاصة إليكي بعض النصائح الهامة لحماية نفسك واولادك، وهي عبارة عن بعض الوصفات العشبية المتوفرة عادة في معظم...

هناك الكثير من المعلومات الطبية المتداولة التى ليس لها أي أساس من الصحة، تترسخ في أذهان وعقول العديد من الناس، ويؤمنون بها ويتبعونها طوال حياتهم، دون وعي مقصود منهم، ممكن تقع بهم في الخطأ والضرر، لذا نقدم إليكي بعض من هذه المعلومات الشائعة مع تصحيحها.

من أشهر الوجبات التي انتشرت حول العالم للباحثين عن الطاقة والصحة في نفس الوقت.. هذه وصفة تحضير الجرانولا في منزلك..

مع انخفاض درجات الحرارة نبدأ تناول الكثير من المشروبات الدافئة حتى تساعدنا في الحفاظ على درجات حرارة أجسامنا، هذه 3 مشروبات تؤدي هذا الغرض وتساعد في الوقت نفسه في التخلص من دهون البطن لكن يجب عليك ألا تستعملي السكر لتحليتها..

" مولد النبي مينفعش من غير الحلاوة" هذا هو المبدأ السائد الذي يسير عليه معظم الشعب المصري، لأنه دائما يرتبط في الأذهان، بأن لا يوجد طعم للاحتفال بالمولد النبوي، دون تناول الحلوى الخاصة به.

العصر الحالي، ويبتعد الشخصيات عن تناول الأطعمة الغنية بالفوائد الغذائية، فنجدهم يلجأون إلى الأكلات المليئة بالسعرات الحرارية، ولكي تحمي نفسك من الأكلات الخاطئة تعرفي على الأكل الصحي.

الرشاقة وفقدان الوزن، والكثير تبحثن عن الأكلات ذات السعرات الحرارية القليلة، والأطعمة التى تحرق المزيد من الدهون، وهناك الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة التي تساعد على فقدان الوزن ومن الممكن تناولها في أي وقت.

حتى تحصلين على حمل سعيد وهادئ، هناك بعض النصائح عليك إتباعها:

يعتبر العسل مصدراً هاماً للطاقة، حيث تحتوي ملعقة طعام واحدة من عسل النحل على 17 جرام من النشويات، وتوفر 64 سعر حراري، ويتكون عسل النحل من 17% ماء 40% سكر الفاكهة، 30% سكر العنب، 3% سكر القصب.

الكثير من التجارب أن الشاي يساعد على خفض السعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن، ويتم ذلك من خلال تعزيزه لعملية حرق الدهون.