قد لا تستطيعين تخسيس الأرداف في أثناء اتباعك لرجيم معين، ويتسبب لك ثبات هذه المنطقة من الجسم في الانزعاج، إلا أنه بممارسة بعض التمرينات قد تتمكنين من...

حساسية الجلد من المشكلات المزعجة، خاصة مع زيادة الشعور بحكة في أوقات ما قبل النوم، فتعرفي على أسباب حساسية الجسم المفاجئة وطرق علاجها

الحصول على شعر صحي وبشرة نضرة هدف تسعين إليه دائمًا، وفوائد فيتامين e للبشرة تحقق لك الكثير من الفوائد، تعرفي عليها وعلى كيفية استخدامه للشعر

10 صور نمطية مأخوذة عن المديرة الست قد تجعل منها كابوسًا للعاملين معها، وتتسبب في كثير من المشكلات بينها وبين زملاء العمل، نم الرجال بل والنساء أيضًا...

كيكة الموز لها أنواع كثيرة فهناك المصنوعة بالقرفة وأخرى بالشيكولاتة وهناك كيكة الموز بالشوفان، ووفق تفضيلاتك وتفضيلات أسرتك يمكنك تقديم كيكة الموز الم...

تناولك لأدوية فيتامين دال المناسبة لك بحسب استشارة طبيبك المختص من الأمور المهمة التي تجنبك التأثيرات السلبية لنقص فيتامين دال في الجسم والتي تتسبب في...

أقسام إدارة الأعمال من أهم التخصصات التي تحتاجها الشركات بمختلف تخصصاتها، لذلك فتعرفي على هذه الأقسام وأهميتها لسوق العمل والفرص التي ستوفرها لك بعد ا...

الكيك من أشهى أنواع الحلوة، فتعرفي على طريقة عمل كيكة الزبادي الهشة بالشربات، وأكثر من طريقة لعمل الكيك وفق ما هو مقضل لك ولأسرتك، وكذلك بعض النصائح ا...

تسعين دائمًا للحصول على طلة مختلفة بقوام ممشوق، وبالطبع يساعدك الكورسيه في تحقيق هذا الغرض، ولكن لتتمكني من استخدامه فمن المهم التعرف على الفوائد والأ...

إضافة القرفة إلى الزبادي يساعدك على تناولها إذا كنت من غير الفضلين لها، فتعرفي على أهم فوائد الزبادي بالليمون والقرفة لتزودي جسمك بها وتقيه من الأمراض...

لأن البروفيترول من أصناف الحلويات المفضلة للكثير، فإليك طريقة عمل البروفيترول لتستطيعي تقديمها لأسرتك، وفي هذا المقال ستتعرفي على أكثر من طريقة لعمل ا...

مهارات الانصات واحدة من أهم أسرار التواصل الجيد، فالاستماع الجيد يجعلك تركز فيما يقوله الطرف الآخر، وبالتالي تحليل الموقف ودراسته جيدًا، وكذلك كسب مس...

معرفة طريقة عمل العدس بالشعرية ستساعدك على تقديم وجبة غذائية متكاملة لأسرتك، خاصة مع اقتراب فصل الشتاء، فتعرفي على فوائد العدس وأكثر من وصفة يمكنك تقد...

يحاول الكثير البحث عن مسلسلات بثقافات أخرى لكسر الملل وإحداث حالة من التنوع في المشاهدات، وهناك مسلسلات صينية تعرض كصير من الموضوعات الشيقة والتي نجحت...

طريقة عمل صوص الكراميل من الأمور التي ستساعدك علىتقدين أصناف الحلويات المختلفة لأسرتك بسهولة، كما أن معرفة طريقة عمل صوص الكرامل بطريقة نباتية ربما ست...

وجود هدف في حياة الأشخاص سبب قوي للاستمرارية وإعادة المحاولات رغم موجات الاحباط التي تصيب البعض إلا أن هناك أهداف ذكية تختلف عن الأهداف العادية التي ي...

فوائد ماسك النشا وماء الورد كثيرة للبشرة، فتعرفي على هذه الفوائد التي تمكنك من الحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب، وكيف يمكنك الاستفادة منها بعمل أن...

ممارسة تمارين بالدامبلز له فوائد الكثيرة ليس فقط في تغيير شكل الجسم وإنما أيضأ على الصحة العامة، فتعرفي على طرق تمرينات الدمبلز وكيفية ممارستها في الم...

البيئة الافتراضية للتعلم لها دور مهم في توفير العواملا لتي تؤهلك لتطوير مهاراتك بل ومن الممكن أن تساعدك على تغيير حياتك بشكل كامل، فتعرف عليها وعلى أ...

طريقة عمل محشي الكرنب تمكنك من تقديم الوجبة المفضلة لأفراد أسرتك، وهو من أصناف الطعام التي تمد جسمك بكثير من الفوائد الصحية لذلك فتعرفي على طريقة عمل...