الصحة النفسية

الاضطرابات التي قد تمنعك عن ممارسة نشاطاتك اليومية.. تعرف على انواعها والتعامل الأفضل معها.

إذا كنتم من أولئك الذين يعانون مع كآبة الشتاء وفقدان الدوافع والشعور باليأس، فإن الطعام يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على حالتكم النفسية.

تقول عالمة النفس الإكلينيكي كريستينا جي هيبرت أنها تعرف الحزن جيدًا، لكنها تؤكد على أنه عندما نحاول التغلب على التجارب الصعبة، فإن التشافي يصبح أقرب.

هل ممكن نقص شعرنا عشان نحس أننا أحسن؟

العلامات التي يمكنها أن تساعدك على اكتشاف وضعك النفسي والعقلي، وتجعلك تفهم نفسك وتطلب المساعدة.

مع توفر العديد من أنواع العلاج النفسي، قد لا تكونوا متأكدين من الخيار الأفضل بالنسبة لكم، لذلك تحتاجون إلى مساعدة الطبيب النفسي أو المختص.

اعرفوا أكثر عن التنمر، وأضراره التي تنال من الأطفال والبالغين، وكيف يمكن مواجهته؟

كيف تتأمل إذا كنت مبتدئًا؟

اعرفوا كيف تنهون الخوف والقل.. وتعيشون في سلام داخلي وهدوء.

هرمونات السعادة الأربعة وطرق إنتاجها طبيعيًا.

علامات بتقول إنك محتاجة ترتاحي نفسيَا أكتر من جسديًا.

تعرفوا على علاج الأرق لتتخلصوا من الشعور المؤلم بعدم القدرة على النوم كل ليلة.

الإدمان واحد من الأمراض التي يمكنها أن تفسد حياتك في فترات وجيزة، بداية من المواقف الاجتماعية البسيطة وحتى خسارتك لحياتك بالكامل، تعرف على المرض وأسبابه وطرق علاجه.

الفصام من الأمراض العقلية والنفسية الصعبة التي يُعاني أصحابها ليس فقط من المرض ولكن من التعامل مع المجتمع، فما هى حقيقة هذا المرض وكيف يُمكن علاجه؟ إليكم الإجابات...

ما هو الاكتئاب.. أعراضه، وأسبابه، وعلاجه بأدوية وبدون أدوية.

على الرغم من انتشاره وازدياد الوعي به إلا أن مرض التوحد لا يزال يشكل ذعر في كثير من الأسر التي يتم تشخيص أحد اطفالها، فإليك دليلك الكامل لمرض التوحد.

الوسواس القهري واحد من الأمراض النفسية التي تؤثر على السلوك البشري، والتي يسبب الإصابة بها ضيق وقلق لصاحبه، فيمنعه من الاستمتاع بالنشاطات اليومية المعتادة

من المهم، إدراك أهمية الغذاء لمواجهة الاكتئاب والأمراض النفسية، إلى جانب أهميته للصحة الجسدية.

قبل أن نتطرق إلى الاستشارة النفسية، ونلجا إلى الأدوية المضادة للاكتئاب والقلق، علينا التأكد من عدم وجود نقص في الفيتامينات، وهو ما يجعلنا نمر بهذا الشعور القاسي

ما هو الاكتئاب؟، وهل تعاني منه؟.. هذه هي الأعراض.